Pelo menos 13 KGS tenho a menos então, estou um bocadinho " a boiar" dentro das roupas. 

Então, andei a ver roupas bem giras, já que brevemente vou ter que remodelar todo o meu guarda roupa.

Vejam as roupas giras que andei a ver. E é tão fácil adquirir. Para saberes tamanhos, preços e como adquirir, basta clicar nas imagens.

Eu gostei especialmente das blusas verde e rosa. 

Eu gosto muito das nossas. Mas, enfim, uma prenda nunca se recusa. 

Andava a namorar o primer da Kat Von D, e as paletas Huda .

Então esses dois produtos ( e mais alguns) caíram nas minhas mãos e foi o êxtase total. 

São sombras super pigmentadas as da Desert Dust Palette, e super brilhantes , e eu que sou uma pirosa do pior perco- me com brilhos. 

O primer é fenomenal. Junto com a base da mesma marca é o casamento perfeito .

É um primer hidratante que deixa a pele muito macia, sulcos preenchidos.

Deixo-vos as fotos. Direto do tutorial na página do Facebook.

E há tanto para falar! Novidades para cuidar da pele, maquilhagem nova, os recebidos da In Beauty...

Eu prometo, que já já trato disso...

Beijinhos e tenham um ótimo dia. 

E, não. Não consigo gostar do frio. 

Então, a missão é preparar-me para isso.

Com casacos bem quentes, que me protejam da ausência do meu rico verão.

Isto, para mim, é crítico. Tenho mesmo problemas em lidar com o mau tempo. E não é de todo a chuva que me incomoda, mas o frio que me paralisa!

Ver os meus fofinhos enfrentarem os dias de escola gelados.

Pode parecer que estou a dramatizar, mas de ano para ano , noto que estou mais friorenta, e apetece- me sair à rua de pijama e mantas.

E, claro que os casacos quentes não me saem do pensamento, pelo que decidi mostrar-lhe vos alguns que ando a ver.

Acho que ainda não tenho casaco suficientemente quente, nem adaptado ao meu " novo" corpo.

Ajudam- me a escolher?

Na verdade tenho o meu avô, de quem já vos falei muita vez, que sofre de Alzheimer numa fase ...nem sei como dizer.

Deixou de andar, de falar, e, não me tenho sentido capaz para tirar fotos aos meus produtos maravilhosos.

Tem sido um esforço tremendo apoiar filhos e avós, agora que estou sozinha. 

Não faço mais que a minha obrigação, no entanto, obrigou-me a rever prioridades.

 Já vos tinha dito que não corro mais em busca de aceitação. Creio que o meu blogue tem tempo suficiente, para que não precise de provar diariamente aquilo que julgo merecer. 

Tenho agora dois blogues, como alguns sabem, e apesar de sempre ter tido muitas visualizações neste, o outro blogue teve em apenas uma semana de existência mais de 100 000 visitas. Duas paginas , cada cada uma com mais de 60 000 seguidores e dois blogues. Tenho apostado nos diretos, porque me faz sentir mais próxima de todos.

E, por vezes só queria poder descansar um pouco de tudo aquilo que me rodeia.

O vosso apoio não tem preço. Pessoas que nunca estiveram comigo , que me sentem como amiga, que me fazem sorrir, gratuitamente, sem qualquer contrapartida.

Que tantas vezes guiam os meus passos.

Queria agradecer. A todos que estão presentes a toda a hora. Que me fazem sentir parte das vossas vidas.

Essa é e será sempre a maior compensação

que poderei ter.

Nós,bloggers, somos todas de carne e osso. Todas passamos por problemas, pagamos contas, fazemos descontos, e cada uma tem a sua postura perante o público.

É a diferença que enriquece o mundo blogosferico.  A diversidade. De temas, personagens que cada um cria ou assume ser.

Obrigada por tudo. 

Apesar de ter chegado até aqui, que não é mais que fruto do meu trabalho todos estes anos, continuo a surpreender- me diariamente com tudo o que envolve este
 " mágico mundo blogosferico", onde todos vivem vidas perfeitas .

Confesso que deixei de querer saber o que se passa na blogosfera. Escrevo cada vez mais por e para mim. 

Não me recordo a última vez que contactei empresas ou marcas para apresentar o meu blogue. Não por arrogância de achar que quem quiser,me encontra, mas por nunca ter entendido os critérios pelos quais se escolhe esta ou aquela blogger.

Conheço bloggers lindas de morrer, com um conteúdo fantástico, adulto, uma criatividade e paixão pelo que fazem fora de série. Mas, de alguma forma, parecem não interessar a quem de direito.

Neste momento , é o que menos me interessa, e deixei de valorizar muita coisa. 

Não são as marcas que determinam o vosso valor. Nunca serão. Nem as agências.

Digam o que disserem, a nossa força é o público que nos segue. A quantidade de pessoas e qualidade, sensibilidade também, que nos consideram da família, se dirigem a nós até para a escolha seja de uma pasta de dentes, como de um creme de 200€. 

A quantidade de pessoas, que diariamente nos falam dos seus problemas.

Tenho alguma dificuldade , ultimamente em gerir essa parte. Nem sempre consigo responder a toda a gente. E isso incomoda- me.  Nunca fui uma deslumbrada, nunca me senti mais importante que seguidora alguma. Não sou modelo, atriz, politica,sou apenas alguém que gosta de comunicar. 

Falo demais. Sempre o fiz. Mas sou assim. Digo que não vou demonstrar o que sinto e quando dou por mim já estou a fazer um direto  a expor as minhas fragilidades.

De uma Blogger quer- se um modelo a seguir. Um modelo de beleza, leveza de ser, alguém que viva sempre no bright side of life. 

Apesar dos altos e baixos , ou montanha russa que tem sido a minha vida, sou feliz.

E foi preciso passar por muita tristeza para perceber que ser feliz é algo que depende inteiramente de nós.

Tenho orgulho nas amizades que fiz, e, sinceramente, na pessoa que hoje sou.

Sempre fui estupidamente carente e insegura. Foi preciso levar um estalo da vida para acordar, e entender que não sou metade. Que sou um todo. 

Que independentemente de ser gorda, magra, feia ou bonita, tendo exposição, irão sempre haver ataques ou pelo menos pessoas com comentários idiotas.

Podes ser a pessoa com maior talento para escrever no Mundo. Mas se implicam contigo, qualquer falta de vírgula serve para que sejam enviados prints da falha tremenda, para todo lado, de forma a prejudicar- te.

Hoje , isso não tem para mim qualquer valor. Sei o carácter e princípios que tenho, e sou capaz de mandar quem quer que seja para um sítio feio com um sorriso nos lábios e seguir em frente.

A minha vida é realmente muito preenchida, pelo que cada vez tenho menos tempo para o que não me acrescenta.

Já não consigo fazer um post inteiro a falar num lápis. A dizer que é macio, duradouro, hiperpigmentado e o must have do momento, apenas porque mo ofereceram.

Não me dá prazer. 

Cansei- me de fazer passatempos a torto e a direito para atrair seguidores. 

Apercebi- me que não é esse o caminho.

Adoro maquilhagem, sou capaz de fazer cinco posts seguidos sobre produtos que adore. Sou apaixonada por tudo o que diga respeito a cosmética. Medicina estética, cirurgia plástica, aí se eu pudesse... 

Saúde e bem estar. E sou louca pela minha família, as minhas amigas, e como comunicadora que sou é isso que me mantem por cá. Sinto necessidade de partilhar as minhas descobertas, seja sobre que assunto for, de falar sobre os meus anseios e desejos.

Talvez para algumas pessoas, seja pouco. 

Seria muito mais interessante falar de viagens, de peças caríssimas, das minhas aulas de Krav Maga.

Talvez. Quem sabe um dia mudo de registro.

Um creme HD que ajuda a reafirmar a pele com aplicador metálico numa espécie de roll on.

É o Belâge Skin Up, da Anne Môller, uma marca disponível nas Perfumes &Companhia. 

Tem uma textura rica, e tem sido um aliado nesta fase que tenho perdido imenso peso, uma vez que é comum a perda de firmeza em dietas de emagrecimento e este creme de alta definição é fabuloso . Um antiage reafirmante, com um forte poder lifting, para mulheres a partir dos 40 anos.

Sabem, o melhor que ser blogger com alguma visibilidade tem, é o facto de nos relacionarmos com muitas pessoas. 

O nosso "trabalho" assim obriga, e na maior parte das vezes não somos mais que números de visitas no blogue, número de seguidores e likes, interação com o público .

Não sei se já tinham pensado assim.

Normalmente, quem está de fora acha que ser blogger é não pagar nada e ainda ser pago por cada passo que se dá fora de casa.

Provavelmente não têm noção da fortuna que gasto por comparecer a eventos para receber um balão e um dvd, um batom, enfim. Porque fica bem às marcas que pessoas com bastante interação com o publico e exposição publiquem non stop que estiveram no evento tal, que se mostre o que por lá se viu, a forma como fomos tratadas pelas marcas, e os goodies que recebemos. 

Sinceramente, cansei. 

Cansei do aproveitamento exagerado a troco de migalhas, cansei- me de pagar para trabalhar. Ainda assim, continuo com o blogue, e com as marcas que acharem que mereço estar ligada a elas, que me valorizem.

Obviamente que não deixarei de falar dos produtos que recebo caso me agradem. 

Sou grata .

Mas, e estou consciente que isto vai parecer mal a muita gente, não continuarei a comparecer aqui ou ali, a fazer quase cem kms com os custos que isso implica, para receber um flyer e um creme.

Porque os meus filhos não se alimentam de cremes. Porque neste momento sou responsável por cinco pessoas , e é peso suficiente para me poder dar ao luxo de gastar para promover seja o que for.

Não significa que não vá a mais eventos e lançamentos, mas, serei mais seletiva.

Tenho duas páginas no facebook. Cada uma com mais de 60000 membros. 

Uma delas com um alcance tremendo, uma página que sequer é patrocinada. Ou seja, não pago ao facebook para crescer mais.

Todos os dias aumentamos 200, 300 seguidores. É sem dúvida nessa página que mais interajo. Não tem limites, nem censura, e já tem blogue! Que em apenas uma semana teve mais de 100 000 visitas.

O grupo Universo Feminino (loucas por maquilhagem) com perto de 60 000 membros também foi criado por mim.

Incrível que consiga chegar a todo lado.

Ser blogger é ter paixão pelo que se faz. Amar comunicar. Gostar de pessoas. Conseguir ver para além do obvio.

Todos os dias recebo centenas (mesmo), de mensagens a perguntar sobre este ou aquele produto, sobre o que usar, onde fiz isto ou aquilo, e outras tantas a desabafar.

Mais que alguem que promova produtos de marcas e serviços, e partilha momentos da sua vida, as pessoas procuram quem as ouça. Quem as leia, neste caso. 

Sei que para muitos que me lêem sou uma amiga. Alguem em quem confiam, seja no que recomendo, e alguem com quem se identificam.

E acreditem, esta é a grande recompensa. 

Vocês, fazem que tudo isto valha a pena.

Obrigada

Fazer reeducação alimentar com desejo de queijo pode ser quase doloroso.

Sim, há o queijo fresco, mas nada melhor que uma tábua de queijos, ou um queijo amanteigado para comer à colher, ou a derreter num pão quentinho...

Queijo, salmão fumado, sushi , Ucal e àgua. E podia viver feliz, que não enjoava.

Já sei que queijo combina com um bom vinho, mas, sou estranha mesmo, e lá me vou contentando com queijo fresco, e quando a vontade apertar, mato o desejo.

Afinal um dia não são dias.

Quero mostrar-vos a seleção que fiz de queijos que para mim, são uma tentação.

Para saber mais sobre cada um, já sabem, basta clicar no que vos agradar.

Para mim podem ser todos. Sim?

Responsável pelo bem estar dos nossos músculos, evita a osteoporose também.

É ótimo para o coração, e para o bom funcionamento do cérebro em caso de fadiga, devido a dietas restritivas ou estados debilitados.
Também necessário para diabéticos uma vez que equilibra os valores de insulina no sangue.

Para as grávidas é usado como meio de evitar as contrações antes do fim de tempo .

Temos suplementos com concentrado superior , alguns com colágeno por exemplo que ajudam a ter uma vida com maior qualidade, aliás o magnésio é responsável por uma maior produção de colágeno.

Para quem tem cãibras é excelente.

Inúmeros.

Sentia um desgosto imenso por não aguentar saltos altos, não me sentia bem com tops, camisolas sem mangas, mostrar a barriga jamais.

Decidi ser acompanhada numa médica especialista em obesidade.

Fica em Torres Vedras e eu sei que nem toda a gente tem a possibilidade de se deslocar cá. 

No entanto deu- me algumas sugestões e contou segredos que realmente funcionaram comigo. 

Por exemplo, eu não comia nada. Achava que assim emagrecia. Errado. 

Sentia-me deprimida( quase todas as dietas nos dão cabo do sistema nervoso),gorda, doente, cansadissima.

Tenho asma e problemas nos rins e coluna, e o sobrepeso não ajudava.

Esta dieta tem como suporte, medicamentos manipulados, feitos à medida de cada um.

Podem levar como por exemplo cromio, que ajuda na vontade de comer doces, estabiliza os niveis de açúcar no sangue, centelha asiática, otima para a celulite, para a retenção de liquidos, sene, para a prisão de ventre e chá verde, reconhecido por ajudar no emagrecimento e não só.

Não me recordo de todos os componentes, nem poderei expor aqui uma vez que se trata de um medicamento personalizado feito numa farmacia, tendo em conta as minhas queixas, problemas de saude, etc.

Temos que fazer 5 refeições diárias. Essa ideia de passar o dia sem comer e de noite passar horas a assaltar o frigorifico é nociva.

Pequeno almoço, sempre. O que comer?

É a unica altura em que se deve comer pão. 

Ou com manteiga, ou com queijo ou com fiambre.

A acompanhar um iogurte, leite, leite com café ,ou café. 

A meio da manhã, fruta. A que quiseres. Se possível com uma ou duas bolachas.

Ao almoço carne, peixe, marisco, o que bem entenderes. Com arroz e salada ou outros vegetais, ou massa com vegetais também.

Gostas de batata, não é? Podes comer também, mas nunca com arroz, massa nem legumes. Apenas com proteínas.

Perguntei se teria que largar o bacalhau com natas(vicio).

Disse-me que bastava substituir as natas por aquelas "natas" de soja mas, nada de saladas nem legumes ... nah...

A meio da tarde frutas, bolachas, frutos secos, menos amendoim...

Jantar, as mesmas opções que te são dadas para o almoço.

Garanto, dificilmente sentirás fome. 

Eu que não bebia água estou sempre com sede, bebo litros de água por dia, só me apetecem coisas frescas.

 Confesso que já fui uma ou duas vezes a correr para um bolo ou chocolate, mas..não desce.Estou tão cheia de tudo que me forço a comer durante o dia que acabaram as compulsões.

Ahhh!Deixei os refrigerantes. Sabem -me mal. Só quero água, algo que sempre detestei. Existiam muitas coisas erradas na minha alimentação.

Só há uma coisa que me deixa a salivar, e confesso que não devia, mas já pequei duas vezes: leite ucal. Fresco. Deve ser à prova de dietas, porque foi a única coisa a que de vez em quando tenho que ceder.

A reeducação alimentar vai ajudar quando tiver que fazer o desmame dos manipulados.

Uma vez que me vou habituar a comer bem, coisa nunca fiz, será mais fácil manter o peso.

Ainda tenho um longo caminho a

 percorrer , e no entanto já me faltam calças, roupa no geral, porque ,9 kgs mudam muita coisa.

No meu rosto já é evidente a perda de peso, reparem como apenas 9 kgs mudam um rosto. Acho que ate estou mais feliz!

Agora a vontade é mesmo a de começar a espreitar roupas novas, tops como nunca pude usar , sapatos que tornem o meu andar mais elegante, sinto que preciso de tudo novo. Malas, lenços, e já andei a pesquisar o que posso comprar sem sair de casa. 

Em baixo têm os meus produtos desejados, onde podes saber os tamanhos, disponibilidade, onde adquirir, e informar- te sobre os preço.

Sabe mais clicando sob os produtos que mais gostares.

E não te esqueças , nunca é tarde para nos amarmos, e cuidarmos

, usar tudo aquilo que nunca pudemos usar.

Tenho a de tons terra.  Super fácil de trabalhar, com ótimo pigmento, é uma das 

" meninas dos meus olhos".

Aproveito, e mostro- vos alguns dos meu favoritos  da marca, a base de cobertura total, o primer dourado, batom líquido matte de longa duração, e, claro, a paleta.

Fiz uma maquilhagem bem simples , que pode ser usada no dia a dia. 

Não esqueçam, que amanhã, dia 6 de Outubro abre uma nova Flormar no Campo Pequeno, e que vão haver imensos produtos com promoções fantásticas e toda a loja com 25% de desconto.

As primeiras 25 clientes vão receber gratuitamente 30 euros de produtos pré selecionados .

Eu vou lá estar!

Após pesquisa em dezenas de artigos, fiquei na dúvida se esta se trata de uma cianobactéria (um grupo de bactéria que obtém energia através da fotossíntese) ou de uma micro alga, mas,(se pesquisarem verão que cada site especializado tem uma opinião diferente), creio tratar-se de uma cianobactéria , que durante muitos anos foi tida como micro alga.

Aposto que já ouviu falar em colagénio?

Normalmente, esta proteína é  associada à firmeza e anti-envelhecimento da pele.

O colagénio faz parte do tecido que nutre, liga e une, protege e sustenta outros tecidos, entre eles, a pele.

A partir dos 35 anos ocorrem fenómenos de degradação do colagénio, o que provoca não só a falta de firmeza, como a perda de rigidez, flacidez, rugas e estrias.

Para alem disso, á sua ausência é notada também nas articulações, que se vão desgastando, causando dor e perda de qualidade de vida.

O colagénio é importante para manter a tonicidade da pele, evitando por exemplo a flacidez, decorrente de processos de emagrecimento, desta forma, é algo a ter em conta se pretende perder peso ou se encontra em dieta , de forma a minimizar ou impedir que esses processos inestéticos ocorram.

A carne, o peixe e a gelatina contem colagénio, no entanto, a partir dos 35 anos não são suficiente, pelo que é aconselhável a toma de um suplemento alimentar que suporte essa baixa de produção no nosso organismo.

Quando tomada com vitamina E, o efeito é reforçado.

Onde podemos então adquirir esse tipo de suplemento com segurança?

Deixo aqui, algumas sugestões. Para saber preços e outros detalhes , basta clicar sob o produto

Vão haver ofertas para as primeiras 25 clientes ( 30€ em produtos pré selecionados) , 25% de desconto em todos os artigos excepto os que se encontrarem já em promoção e muito mais.

A Flormar tem, quanto a mim se destacado pela relação qualidade preço . Tem produtos que não dispenso, como o CC Cream verde, o primer dourado, a base de cobertura total, os batons líquidos Matte... bem, ficava aqui o dia todo.

Ah! Vejam as novas paletas que a marca lançou! Incríveis.

Não percam. Eu , vou lá estar.

Abre às 10 h da manhã!

Aparece!

Há algum tempo que me deixei de preocupar com a opinião de quem não calça os meus sapatos, nem tem a  noção do que é a minha vida. 

Confesso que não exponho metade do que se passa de dentro de mim, e ao meu redor, no entanto, penso que ser Blogger é isto mesmo, cada post, é um retalho da manta que é a minha vida, escrevo para partilhar o peso, e , funciona.

Contei, há dias que tinha descoberto que o meu filho mais velho tinha Asperger.

Quando escrevi que não tinha ficado chocada ou triste, estava a ser sincera.

Entristeciam- me os julgamentos que todos faziam ao meu filho. Porque era preguiçoso, egoísta, por vezes parecia ser de uma frieza e arrogância, como se o Mundo pudesse acabar e ele estivesse acima de tudo isso .

A ausência de preocupação face a cada problema deixou- me triste durante anos. 

A falta de vontade de fazer simples recados, de me obedecer em coisas simples, de nunca me ouvir , mesmo que tivesse que falar alto. Distração tem limites!

Não no caso dele.

Descobrir que afinal tudo não passam de características fez-me voltar a viver.

Consegui finalmente entender que não é culpa dele. 

Ele, por seu lado, desde que foi diagnosticado mostra- se mais cooperante, não que a iniciativa tenha surgido, mas, se lhe peço algo, noto- o esforçar- se por atender ao meu pedido. Parece até mais preocupado com o Mundo que o revolta, pelo menos comigo. 

Vou dar um exemplo: ontem não me senti bem, cheguei a casa e o Henrique estava no quarto. Fui para a minha casa de banho vomitar. E ouvi a vozinha dele :" Estas bem mãe? Precisas de ajuda?"

Ele está a ser medicado, há dias.  Não sei se estas melhoras se devem à medicação, se ao alívio que sentiu por saber que afinal existe uma razão para ser como é, e , vejo-o esforçar- se para se incluir mais em tudo.

Um dos aspetos que sempre notamos no seu comportamento, foi por exemplo quando pedíamos que fosse buscar qualquer coisa a um sítio específico. Por exemplo, a caixa de madeira roxa que está em cima da mesa. 

Por mais detalhada ou simples que fosse a tarefa, ele nunca encontrava nada. Era como se olhasse e não visse. 

Quero agradecer às CENTENAS de pessoas que me contactaram, para relatar as suas experiências, para agradecer o post, quando eu é que tenho que ficar grata pelo facto de tanta gente me ler .

Vai correr tudo bem.