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Marta Veloso
Conseguir desmaquilhar e limpar a pele do rosto com conforto, é uma das maiores dificuldades para mim. Tenho a pele extremamente oleosa, e acho quase todas as águas micelares demasiado detergentes.
Obvio que quem passa muito tempo a “ estudar” produtos de beleza, arranja defeitos em quase todos eles, no fundo estamos sempre em busca do Santo Graal para cada tipo de produto e no que diz respeito a águas micelares, acabo por escolher sempre as menos agressivas, mas preciso sempre de lavar posteriormente com outro produto, porque não são suficientes para a remoção integral da maquilhagem. 
Então se aplico máscara de pestanas é um inferno, preciso de desmaquilhante bifásico para ficar com elas leves e limpas.
Quem como eu tem poucas pestanas, curtas e claras, eu diria até que quase transparentes, sabe que para evidenciarmos minimamente o olhar , temos que colocar primer de pestanas e, várias camadas de máscara, ou parecemos aves depenadas. 
Estou então a usar da Saffee, uma marca exclusiva Notino, dois produtos novos, e pretendo dar-vos a minha opinião sincera.
A 2-Phase Micellar Water, é uma água micelar bifásica formulada a pensar na mulher prática que com um produto, pretende remover a maquilhagem e sujidade acumuladas no rosto.
A remoção da maquilhagem é efectiva, o produto é bastante delicado e deixa a pele macia e perfeitamente desmaquilhada. Gostei imediatamente!
Em segundo lugar, o Balancing Tonic, um tónico especifico para peles oleosas a mistas, que muito me surpreendeu. A filosofia da marca é hidratar e purificar, então, quando aplicamos um tónico, esperamos ficar com a pele quase seca. 
Estamos habituados a que os tónicos sejam assim. Mas este tónico deixa a pele hidratada.
 Então, tenho que confessar que as primeiras vezes que o usei achei que não era para mim. 
Faltava-me a sensação de poro encerrado, de pele a esticar, eu sei, eu sei... pele a esticar é desidratação mas quem tem pele oleosa , de vez em quando precisa de sentir a pele mais sequinha... o que realmente não acontece aqui, uma vez que mantém uma hidratação que nos primeiros tempos podes estranhar. 
O lado muito bom, é que, como sabem, o tónico faz parte do ritual de limpeza de pele, e, sendo uma textura mais rica, remove impurezas que desconheciamos ter ainda! 
Fiz a experiência, e após limpar a pele, usei um outro tónico e o algodão vinha limpo. 
De seguida usei este e ainda havia residuos de maquilhagem, por pouca que fosse!
A verdade é que a limpeza é muito importante para que os produtos de tratamento sejam bem absorvidos pela pele e tenham uma performance optimizada!
Gosto muito destas novidades, mais uma vez, a Notino a surpreender, positivamente!




Cá em casa, temos um ritual sagrado, uma vez por semana “transformamos” a casa num  Spa,com velas aromatizadas, óleos, máscaras, esfoliantes, hidratantes e tudo aquilo que o espaço nos permite.

Acredito que tal como temos uma zona de refeição em casa, outra para lazer, deveriamos todos poder ter uma zona para relaxar , meditar( ou dormir, porque não? ) e disfrutar de alguns cuidados e mimos que as nossas vidas agitadas tanto precisam.

Para apaziguar o corpo e a mente, a Oriflame desenvolveu uma nova linha, Swedish Spa.
Perfeita para recriar o ambiente calmante de um Spa no conforto das nossas casas, traz-nos o melhor que a Natureza tem.
Texturas e aromas completamente diferentes daqueles a que estamos habituados. 
O Óleo transforma-se numa espuma envolvente, em contacto com a água, formulado com algas antioxidantes, hidratantes e revitalizantes e oleos naturais.

O sabonete esfoliante, tem esferas de um dos lados para ativar a circulação sanguínea e do outro lado esfoliar suavemente a pele, enquanto 
liberta um aroma relaxante .
A manteiga corporal é o meu produto. Diretamente para a minha lista de favoritos de todos os tempos, pela suavidade que dá à pele , mas, especialmente pelo seu aroma.

E todos me perguntam “ mas cheira a quê?”.
É um aroma floral aquático, porém doce e delicado. 
Honestamente, penso que a Oriflame deveria ter um perfume desta linha, acho que o ia usar para sempre!

Esta linha foi pensada ao pormenor, com as suas texturas que aliviam a tensão, a alga Corallina Officinalis, considerada o Rubi do mar, com um teor excepcionalmente alto em açúcares , minerais e outros componentes que nutrem a pele e a rejuvenescem com os seus poderes anti oxidantes.
A alga de que vos falei encontra-se habitualmente em águas frias .
O aroma de brisa do mar, é realmente fascinante, e envolvente.
Posso dizer-vos que a linha tem mais produtos, é bastante acessível, quando comparada com outras do mesmo género. Para saber mais dirijam-se à vossa assessora Oriflame.
 Aproveitem o preço de lançamento e , uma vez que estamos a chegar a Outubro, porque não começar a abastecer o vosso Spa Caseiro e a planear com antecedência os vossos presentes de Natal?





O Clarifying Cleansing Foam da Shiseido é uma “espuma” lavante para o rosto com um conceito inovador. 
Uma fórmula que , tal como o sérum Ultimune, da mesma marca melhora a proteção e aumenta a imunidade da pele.
Formulado com argila branca para remover o excesso de células mortas à superficie da pele, agentes poluidores e substâncias que a oxidam, é perfeita para todos os tipos de pele.
Com a sua tecnologia InternalPowerResist , este produto ajuda a remover as impurezas enquanto suaviza e fortalece a pele.
Deverá ser  usado diariamente, de manhã , como primeiro passo na rotina de habitual e antes de deitar e da aplicação dos produtos de tratamento .

Pela primeira vez, sinto que um produto desintoxica a minha pele e , desta forma faz com que a penetração dos produtos que aplico posteriormente seja mais efetiva.

Um produto de limpeza de pele deve ser escolhido com o mesmo cuidado com que escolhemos os de hidratação, dele depende uma remoção de  tudo aquilo  a que a nossa pele se sujeita diariamente, a poluição ambiental, maquilhagem. Para uma maximização de tudo o que usamos em termos  de tratamento, é imperativo o uso prévio de algo que deixe a pele preparada para receber o tratamento personalizado adequado.

Também ajuda a promover uma pele mais uniforme, sem manchas, os seus agentes clareadores vão dar  maior brilho e luminosidade à tez.







Formulado  para cabelos com escova definitiva, progressiva ou qualquer tipo de alisamento e quimica, o Shampoo Tratamento para Fortalecimento de cabelos  sem sal com Queratina e Arginina age nos fios:

• Evitando a quebra capilar
• Fortalecendo os fios quebradiços
• Protegendo da ação térmica do secador
• Proporcionando resistência ao fio do cabelo tornando-o mais resistente e protegido


A Queratina e Arginina  agem principalmente na reconstrução e melhoramento da resistência dos fios, dando um efeito liso sensacional, brilho, proteção, força e vitalidade nos cabelos.

Gostei especialmente da leveza do Champô e do condicionador, o cabelo fica cuidado, higienizado e bastante suave e macio.
Foi a primeira vez que experimentei esta marca e acho que têm uma excelente relação qualidade-preço. Estou muito curiosa com os matizadores da marca , tenho lido maravilhas e irei com certeza experimentar , agora que estou com o cabelo bem claro, até porque em breve vou fazer mais uma mudança de visual!

Estes produtos encontram-se facilmente em lojas especializadas em cosmética capilar.



Um dos best sellers de todos os tempos da Yves Rocher é o perfume Evidence.
Agora, a marca criou Mon Evidence, uma fragrância mais jovem e suave, com Rosa Damascena, Chipre e a doçura da baunilha.
Um perfume que tenta despertar a nossa união com a natureza, com uma sensação de plenitude que nos preenche de energia.
Com o toque citrico da mandarina, é um perfume suave, romântico e discreto.
A fazer lembrar o Miss Dior Cherrie, e o Mon Paris de Yves Saint Laurent, um perfume curiosamente criado pelo mesmo mestre perfumista Olivier Cresp.
Simples e elegante, com uma longevidade de quase um dia inteiro.
Acredito que é um dos perfumes mais fáceis de gostar que já passou pelas minhas mãos.



Se me dissessem há anos que o vinyl iria estar na moda, facilmente pensaria  que se referiam ao regresso dos discos em formato single ou LP.
Mas não. Desde 2017 que celebridades e grandes casas de costura destacam o vinyl como uma das suas maiores tendências. Saias, botas, tops e todos os tipos de casacos em vinyl, do (discreto?) preto, ao colorido. Eu? Eu acho o máximo e já aderi também! Pelo menos tenho em casa um casaco girissimo que veio da Sweet Love Lingerie,já o usei em algumas fotos , falta o tempo pedir agasalho, que o usarei, com certeza.
Gosto especialmente quando combinado com peças clássicas como malhas de tons claros ou camisas. Automaticamente o vinyl perde a conotação evidente sexual e passa a ser trendy e passa a ter uma polivalência nunca antes vista.
Adoro!










Dediquei demasiado do meu tempo agarrada à esperança que um dia te apercebesses que falhaste comigo. Idealizava um momento em que me pedias desculpa, e eu perdoava, todas as vezes que precisei de ti e tu não estavas lá. No limite, imaginei que me desses explicações lógicas, irrefutáveis para esse afastamento.
Culpei-me. Achei que a culpa tinha que ser minha para que tu, que gostavas de toda a gente , não mostrares o minimo afecto por mim. 
Sempre soube que tinhas defeitos. Todos os seres humanos têm e nunca te julguei por isso. Não sabia o que o futuro me reservava, e pensava que também eu poderia vir a cometer as mesmas atitudes. Inventei desculpas para o teu desprezo, até que , a maturidade me fez entender o que sempre vi. Que nunca foste a pessoa maravilhosa que mostravas ser para os de fora, sempre os criticaste cruelmente nas suas costas. Sempre foste desleal. 
Apesar de te ter admirado durante muito tempo, uma admiração que sobrevivia à vergonha que dizias sentir por mim, nunca quis ser como tu.
Nunca foste muito inteligente. Nunca fizeste da família a tua prioridade. Sempre te deslumbraste com títulos e era gritante a tua indignação quando me elogiavam. Nunca quis ver isso. Achava baixo demais. 
No fundo sabia que um dia provarias o sabor do teu próprio veneno. E sinceramente, gostava tanto de ti que jamais te tentei prejudicar, nem queria que o karma te desse a chapada que tem dado.
Os anos não foram generosos contigo. Trouxeram-te uma velhice precoce, roubaram-te a maior parte do pouco discernimento que tinhas, e fizeram de ti uma pessoa bem diferente da que tinhas por objetivo tornar-te.
Não nasceste para liderar. E isso não tem mal nenhum, mas nunca foste fiel, nem à tua propria pessoa. 
Um dia, percebi que tinha que “matar-te”. 
Que a tua ausência não me trazia paz.
Afastei-me, como sempre quiseste. E a minha vida melhorou. 
 Existem pessoas que precisamos de eliminar da nossa vida. Prejudicam a nós e a quem mais amamos.

Desejo-te Paz. Algo que nunca tiveste, porque a tua personalidade sádica não te permitiu.
Contigo aprendi, que as ligações de sangue nada significam. Graças a ti, os meus filhos têm a melhor mãe , mais orgulhosa, que poderiam ter.
Há falhas que preenchemos com Amor. O Amor que nos falta. Com as pessoas certas. Um Amor maior que o Mundo. O que se sente por quem amamos e sabemos que nos ama. 
O facto de nunca me teres protegido, ensinou-me a ser mais forte e destemida, a querer ser sempre mais e melhor, a não me contentar em subir qualquer montanha, mas a mais alta. A superar obstáculos porque nunca tive uma zona de conforto.
E eu, há poucos anos  teria abdicado de tudo isto em troca do teu Amor.
Não te agradeço, porque todo o mérito é meu. 
Não sou uma guerreira, nem uma lutadora, comecei cedo demais. Sou uma sobrevivente. 
E honestamente? Não te devo nada. 


Em harmonia com a natureza, WASO reforça os poderes naturais da pele para revelar uma pele genuinamente bonita. Sem parabenos. Sem óleos minerais. Sem microplásticos.
Da incontornável Shiseido, chega-nos a Waso, uma linha ainda mais focada na natureza, que vem trazer à nossa pele toda sabedoria e poderes curativos e embelezadores da botânica.
Hoje falo-vos da Máscara Purificante Peel-Off . Uma máscara colorida que vai fazer um reset à pele.
Esta máscara vai renovar a pele, fazendo com que toda a suavidade venha ao de cima, transformando-a onde mais precisa.
Um ritual SOS que vai apaziguar a pele e o espirito.
É indicada para todos os tipos de pele com poros obstruidos, aspeto baço, que pretendam desintoxicação e frescura instantânea, abrangendo todas as idades.
Pode ser usada uma a duas vezes por semana, a quantidade é uma colher de sopa de produto, com resultados garantidos desde a primeira utilização.
Garante uma  pele com menos imperfeições, poros tratados, tez radiante e mais suave.
Nesta máscara está presente a tecnologia Red Shiso- Basílico Japonês, que proporciona radiância e luminosidade à pele.
 As Celulas Loquat do Japão que vão reduzir o excesso de oleosidade.
O Pó Anti Poluição, que absorve e elimina as particulas de pó existentes no ar.
Tecnologia Anti Blemish, com o extrato raiz de Peónia e  extrato de raiz de Alcaçuz  que conta com propriedades branqueadoras que permitem combater manchas e impedir que estas se instalem na pele.
É um produto que vai diretamente para os meus favoritos, por ser uma máscara ,uma vez que adoro produtos de tratamento, pela sua cor e aroma ,proporcionam uma experiência sensorial muito agradável e  resultados a que a Shiseido, mais propriamente a Waso , já nos habituou.


Não tenho conseguido vir tanto quanto gostaria ao blogue. Estamos em modo “regresso às aulas” e cá por casa tenho duas crianças que estão a viver o momento felizes da vida. Pois nesse aspeto não podiam ser mais diferentes de sua mãe que se comportava como uma carpideira em cada início escolar. Mas o que lá vai, lá vai, matemáticas e fisico-quimicas à parte , porque eu gostava mesmo era de linguas, hoje, falo das novidades de uma das marcas mais vendidas em cosmética, a Yves Rocher.
Pois eis que chegam às minhas mãos algumas novidades, todas elas com cheiro a Natureza.
Hoje mostro-vos os produtos capilares.
Começamos com o Esfoliante Capilar Detox, para o couro cabeludo, com extrato de Moringa.
Por vezes o cabelo está tão saturado de todas as peripécias pelas quais os fazemos passar que começamos com comichão, o couro cabeludo começa a descamar, parece que andamos carregados de caspa quando na verdade é o nosso organismo a reagir à sobrecarga de quimicos e ao proprio meio ambiente a que estamos sujeitos.
Vai já para a minha secção de produtos SOS, é tão dificil encontrar produtos para este fim!

O segundo passo será a lavagem com o Champô Micelar, também ele com extrato de Moringa e livre de parabenos, silicone e corantes, o que evita que os problemas no couro cabeludo se agravem.
A lavagem serve para retirar os residuos da esfoliação. É formulado para todos os tipos de cabelos.

Também da Linha Anti-Poluição temos o condicionador que , para além de amaciar os cabelos, forma uma barreira protetora contra as agressões externas.
Sabes que podes adquirir estes produtos com a tua assessora de beleza da marca .





O eczema é uma inflamação aguda ou crónica na pele que gera provoca sintomas como a comichão , inchaço e vermelhidão, e pode ser causado por uma alergia.
Esta doença de pele não tem cura mas pode ser controlada com o tratamento indicado pelo dermatologista.
Estia inflamação pode acontecer em todas as idades, mas são mais frequentes nas crianças e nos profissionais da saúde que tendem a lavar as mãos com sabonete anti-séptico com  frequência, o que pode agredir a pele.
Existem vários tipos de Eczema:
  1. Eczema de contato ou dermatite de contato:
O eczema de contato é caracterizado por uma lesão na pele que ocorre devido ao contato com um agente agressor, que pode ser um tecido sintético ou verniz, uma picada de insecto por exemplo. Este eczema é de causa alérgica, não é contagioso e deve ser tratado com o uso de medicamentos anti-histamínicos para aliviar a comichão e cremes com corticoides. Neste caso, é importante evitar o contato com o que provoca esta reação.
Eczema infantil: O eczema infantil manifesta-se especialmente após os 3 meses do bebê, prolongando-se até a adolescência, mas alguns podem permanecer com eczema até a vida adulta. O tratamento é feito com o uso de corticoides ou anti-histamínicos, de acordo o diagnóstico do pediatra. Além disso, é importante manter a pele hidratada.
  1. Eczema atópico ou dermatite atópica: O eczema atópico é uma inflamação da pele, geralmente de origem alérgica, caracterizada pela presença de diferentes lesões como placas ou pequenos caroços avermelhados que causam bastante prurido . O tratamento é recomendado pelo dermatologista e geralmente é feito com cremes ou pomadas com corticóides. . 
  2. Eczema numular ou dermatite numular: Este tipo de eczema normalmente está relacionado à secura excessiva da pele, devido ao frio ou clima seco, por exemplo. O eczema numular é caracterizado pela presença de manchas vermelhas e redondas na pele que provocam comichao extremo. Muitas vezes o tratamento do eczema numular requer o uso de antibióticos, pois há grandes chances da pessoa desenvolver infecções. 
O eczema é uma inflamação que normalmente é caracterizada pela presença de manchas vermelhas que provocam  comichão no corpo, que depois leva ao aparecimento de bolhinhas que contêm água, caracterizando a fase aguda da doença. Na fase crônica, essas bolhinhas rebentam e verte o seu conteúdo e, passado algum tempo, secam formando crostas, além de haver um  aumento da espessura da pele. Pode acontecer em qualquer parte do corpo. No meu caso, eu pensei ter uma alergia solar, apareceram-me bolhas , manchas, a comichão e desconforto eram desesperantes e nada resolvia o problema. Estive meses sem usar fios, confesso que ainda não os voltei a usar.
Até que, decidi ir à dermatologista que me confirmou ser eczema e não uma alergia solar comum. Receitou-me um creme de hidrocortisona . Alivia bastante mas, dois meses depois o problema mantem-se. Este tipo de medicamento deve ser apenas aplicado por indicação médica.
Entretanto, o meu maior problema era que produto usar no banho que não irritasse ainda mais a zona afectada, no meu caso é a zona do pescoço, colo e costas.
Descobri na Natur’Aroma um sabonete de Leite de Cabra que alivia imenso os sintomas . 
Cada vez que o uso, sinto uma menor necessidade de recorrer à pomada receitada pela medica, a pele fica menos seca, e é um produto bastante natural e amigo da pele.
Recomendo-o vivamente, se sofres de alergias solares, eczema, urticária, pele atópica ou qualquer outro tipo de sensibilidade na pele, este é o produto que procuras!




Há já algum tempo que não vos trago passatempos de perfumes. Sei no entanto que este é um dos items que mais gostam de receber. Então, em parceria com a Avon , trago-vos um passatempo que vai oferecer 3 perfumes!
Isso mesmo, serão 3 as contempladas com um Perceive Soul cada uma, um aroma suave, oceânico, com notas de acácia, pêra e madeira amber. Um floral que transmite paz, serenidade e tranquilidade.

Participar é fácil. Basta colocar like na página Essenciais por Marta V
Like em Avon Portugal.
Partilhar o passatempo em forma pública, no facebook.
Não te esqueças de preencher o formulário abaixo para recolhermos os teus dados para o sorteio.
Passatempo em vigor até 22 de Setembro.


a Rafflecopter giveaway
Como a maior parte das pessoas sabem, eu e umas amigas temos uma página que fala sem grande pudor de amor, sexo, notícias, gossip, sempre num registo humoristico.
Lembrei-me de fazer de vez em quando compilações sobre determinados temas.
Hoje ficam os testemunhos de encontros, enviados para a página, cuja autorização nos foi dada para publicar.



“ Eu tinha 18 anos, e eram outros tempos, verões na praia, grupos que se reuniam na praia à volta de uma fogueira a tocar viola e a cantar.
Naquela noite, ao contrário de todas as outras ficamos só eu e uma amiga, no bar a beber.
Estava um rapaz mesmo muito giro a jogar snooker. Uma aparição. Parecia o Brad Pitt que na altura era tudo!
Mas, a acompanhá-lo estava uma figura do demónio, enfim , o alcool já falava por nós e vieram sentar-se ao pé de nós, vi logo que o bonitão  estava caído pela minha amiga.
 Meia hora depois já o ouvia dizer “ amo-te munto”. Eu sei... sou tão crítica, vejo defeitos em tudo por isso calham-me sempre patinhos feios. Mas o problema não é serem feios. Ora a “ criatura do demo” tinha um nome quase tão bonito como ele, podes por o nome que 20 anos depois se o senhor se vier queixar por favor diz-me que tenho alguma curiosidade em saber se reproduziu. Há que proteger as minhas filhas! 
Chamava-se Adalberto Osvaldo. E não pensem que o primo Cesar ( esse pode aparecer sem problema, não fosse a forma dele de falar e o Mundo era lindo) o chamava de Beto. Não! Chamava-o pelos dois nomes próprios. Concluindo, passou a noite a tentar beijar-me enquanto eu saltava de duna em duna a fugir dele e  o primo e a minha amiga ... enfim, se divertiam.
A noite terminou quando nos apercebemos que tinhamos como companheiros ratazanas enormes e desatamos todos a correr”

Carla, Lisboa


“ Sou daquelas mulheres que não tenho grandes problemas em usar as redes sociais para o que me apetece. Mas acho que antes ainda eramos mais inocentes. Viamos uma foto e iamos às cegas para encontros. Eu fiz um bocadinho pior. Comecei a falar com um fulano por chat. Depois por telefone. 
E marcamos ele vir ter comigo a casa ( fui viver sozinha muito cedo). Acho que quando o relógio bateu a hora de ele chegar é que me questionei “ e se ele não for nada do que diz ser?”.
Quando abri a porta, após o rapaz me telefonar fiquei maluca. Nunca na vida tinha visto um homem assim. Lindo de morrer. 
O problema foi que eu tinha acabado de despir a roupa gira e tirar a maquilhagem, estava de pijama às girafas, oculos e aparelho nos dentes( daqueles removiveis).
O rapaz achou que eu lhe tivesse mentido e não fosse a loura espampante da foto. Arranjou uma desculpa e pôs se a milhas...”

Sara, Maia




“ Eu tinha acabado o secundário e tinha grandes esperanças de entrar na universidade, então, satisfeitos pelas notas que sempre tinha tido os meus pais deixaram pela primeira vez que fosse passar férias com uma amiga. Ela já tinha o namorado à espera e eu não me fiz rogada a arranjar alguém. Era um misto de Axel Rose com deus do Olimpo. Super querido e inteligente mas com uma pancada que não lembra a ninguém. Mal começamos a beijarmos enfia os dedos pelo meu ouvido adentro. Mandei um berro logo! E ele falava baixinho para que me acalmasse que gostava de orelhas. Mas ele estava a mexer-me nos ouvidos!!! Não nas orelhas!!! Enfim. Ultrapassado o episódio das orelhas , estavamos numa sala super escura, eu a tentar não perder a vontade com medo que ele me mexesse novamente nas orelhas, e, quando chega a altura do preservativo, vejo um stick fluorescente . Tudo escuro. Só um stick verde. 
Parou ali! Preservativo fluorescente? Desatei a rir e o “stick” diminuiu de volume. Foi se embora e nunca mais o vi.”


Anabela, Peniche



“ A minha história é uma entre tantas que existem. Estava encantada por um rapaz. Quando me convidou para sair nem pensei duas vezes. Aceitei. Fomos para o Bairro Alto, jantamos por lá, e, primeiro sinal, nem se mexeu na altura de pagar a conta. Eu paguei. Não é por nada mas... ao menos mostrasse que queria pagar metade...
Entretanto disse que precisava de beber. Depois daquilo também eu. Ao fim de duas tequillas estava a chorar pela ex namorada que tinha acabado com ele porque tinha descoberto que ele a traía. Mostrou- me as fotos todas que tinha no telemovel e entre nudes de outras gajas la iam aparecendo ele e a namorada. É que nem se constrangiu. Disse -lhe que ia buscar mais uma bebida, corri do bar, apanhei um taxi e fui para casa. Espero nunca mais o ver.”

Daniela, Lisboa


“Uma vez encontrei -me pelo tinder com um homem que parecia interessantissimo. Advogado, boa pinta, divorciado. Quis marcar num bar de Hotel, super sofisticado.
Achei querido a forma como me tratava, beijava -me as mãos. Para minha desculpa eu estava carente e divorciada ha 6 meses! 
Foi muito meigo sempre. Fomos passear e disse que um amigo tinha casa ali na baixa e lhe tinha emprestado a chave. Entramos num cubículo com um cheiro a tabaco velho , uma casa pouco mobilada mas eu queria lá saber. Queria era cair nos braços daquele principe. E caí. Foi maravilhoso.
Depois de acontecer ficou o silêncio. Perguntou se queria que me deixasse em casa. Aceitei.
Perguntei-lhe se tinha facebook... e ele riu. Disse que era melhor deixar isso porque A MULHER NÃO IA GOSTAR. Fiquei em casa.
Fui logo para a internet e pesquisei todos os Diogos do distrito de Lisboa. Encontrei o na segunda pesquisa. Não só era casado com três filhos, como a foto de perfil era ele e a mulher a dar um beijo.
Ah, e na profissão, era serralheiro!”

Carla, Loures


“ Cada vez que ouço alguem dizer que se apaixonou na internet lembro-me do que passei.
Eu tinha saído de um casamento de abusos, com um homem que durante toda a vida me fez sentir um lixo. Então, quando no facebook um rapaz se meteu comigo eu dei conversa. Falavamos noites inteiras. Havia um radar que me dizia que algo não estava certo. Dizia que me amava, que iamos casar e ter filhos, foram seis meses disto. Um dia desapareceu e eu dei -me conta que pouco sabia dele. Pouco tempo depois lembrei-me de perguntar à unica pessoa que tinhamos em comum por ele. E esta disse -me que ele tinha morrido.
Vim a descobrir um ano depois, num perfil com a fotos do homem que se dizia apaixonado por mim que andei apaixonada por um perfil falso. E andei armada em viuva a sofrer como um animal durante meses!”

Diana , Bombarral



Tenho que vos dizer honestamente, estes relatos assustaram mais que me divertiram.
Acho que felizmente não tenho memória de encontros estranhos. Ou tenho muita sorte ou sou demasiado desconfiada.

De qualquer forma, vivemos num Mundo demasiado louco para nos deixarmos ir por impulso, quando em causa está a nossa vida.





Como sabem tenho dois filhos, ambos são estudantes, e embora acredite que a educação é dada em casa, pelos pais, considero muito importante o papel dos professores na evolução da criança.
Ser professor não é fácil, tenho professoras amigas, e na família, e gerir turmas com tantas crianças com feitios , educação diferentes deve ser bastante exigente.
Hoje venho com a Editora Pactor oferecer 2 livros, ótimos para docentes e para pais.
Acho muito útil este tipo de literatura, que nos dá as ferramentas para podermos entender melhor as circunstâncias e atitudes na sala de aula.

Para participar é muito fácil, basta colocar like na página da Editora Pactor
Like na Essenciais por Marta V
Partilhar publicamente!
Dia 23 de Setembro é o sorteio.

Não te esqueças de preencher o formulário que vai guardar os teus dados para sorteio!

Boa sorte!



a Rafflecopter giveaway
Esta é a segunda surpresa da caixa de beleza Wonderland Box deste mês. Uma paleta de sombras da incrivel Cargo, uma marca que já foi vendida na Sephora, e infelizmente agora só conseguimos comprar online.
Não é a primeira vez que vem com a 
Wonderland box produtos Cargo, e eu adoro a qualidade deles, as sombras são muito pigmentadas e os tons bastante bonitos.
Decidi fazer swatches para poderem ver tudo.
Ainda não usei nos olhos mas fiquei bem impressionada com a primeira impressão.
Estou a falar-vos na Cargo porque tenho algumas paletas da marca e os tons são únicos. 
Esta paleta chama-se Tahiti e embora lembre o verão acho que tem cores muito interessantes para realçar um look mais sóbrio. 
Visita a Wonderland Box no Facebook!




Já tinha comentado aqui que tenho andado uma desnaturada com a minha pele. Falta-me a paciência. É uma vergonha mas estive quase todo o Verão sem os cuidados diários que desde muito nova tenho com a minha pele. Então, há uma semana comecei a olhar-me ao espelho e, ao ver as linhas à volta nos olhos decidi voltar a cuidar de mim.
Comecei então a usar para essa zona tao delicada um creme que veio da Natur’Aroma, da marca White Agafia, à base de plantas, nascido na Siberia, feito na russia, onde os sinais de idade aparecem precocemente por causa das temperaturas negativas.
Este creme( na verdade um serum) diminui o inchaço de quem sofre de papos e olheiras e minimiza rugas e ridulas, hidratanto com suavidade.
Está indicado para mulheres entre os 35 e os 50 anos e estou verdadeiramente a gostar muito dele.
Este e outros produtos podem ser adquiridos na Natur’aroma!




Demoro sempre a escolher a base que vou usar. Escolho tendo em conta o estado do tempo, da pele, se precisa de mais hidratação, se está muito oleosa, se apenas quero uniformizar a pele discretamente, mas, o que eu gosto mesmo é de bases de cobertura total. Adeus sardas, borbulhas, marcas, linhas finas.

Ja vos falei na Natur’Aroma, uma loja de produtos naturais, com produtos que cuidam e respeitam a tua pele, a preços muito acessíveis.
Hoje, em parceria com a loja, trago-vos um passatempo com alguns dos musthave do momento.
Esfoliante de Lima, Gelatina de banho, bomba de banho e batom hidratante .
A vossa pele vai adorar!
Para participar basta seguir a Essenciais por Marta
Seguir a Natur’Aroma no facebook
Partilhar o passatempo publicamente.
Opcionalmente seguir @martafveloso e @naturaroma.pt no instagram.

Não te esqueças de preencher o formulário abaixo para ficar registado o email para sorteio.
O Passatempo termina dia 22 de Setembro.

Boa sorte!




a Rafflecopter giveaway
Hoje falava com uma menina no insta, que me agradecia o facto de responder sempre que pergunta algo nas minhas redes sociais. Eu entendo que seja frustrante , até porque também a mim me acontece perguntar em algumas contas de instagram informações sobre produtos que outras bloggers postam e não tenho qualquer resposta. Não fico muito bem impressionada, mas também tenho culpa no cartório. Há muitas perguntas que por vezes não respondo , ou porque são de caracter demasiado pessoal e nem sempre me sinto bem, afinal, temos tanta exposição que queremos guardar algo para nós. Outras vezes, não temos mesmo resposta.
Hoje decidi responder publicamente a algumas das perguntas que mais me fazem, para a página, perfil, e instagram. Já devem ter reparado que não sou muito de responder no blogue. Não é por mal, mas tenho que corrigir isso.



“Quantos grupos tens no Facebook?”

A última vez que contei eram 35. Todos relacionados com a beleza, blogosfera, passatempos, cabelos, e, criei ha duas semanas um grupo que se chama “As Melhores Séries “, porque finalmente tenho um vicio na vida- series!
E precisava de ter com quem comentar o que vejo, quem me entendesse e aos meus gostos e me pudesse aconselhar nesse sentido. 
Sou um bocado chata nos meus gostos. Demasiado a especifica. E tenho moderadoras em todos eles, para me ajudarem .

“Porquê um blogue de beleza quando gostamos tanto dos teus posts mais intimistas?”

Quando decidiram que eu tinha que criar um blogue, as seguidoras da página; perguntei-me o mesmo. 
Mas, o facto é que iniciei o blogue após um curso de maquilhagem profissional,  e na altura fazia todo o sentido. Ainda faz. Continuo a adorar o mundo da cosmética . 
Mas não me parece que seja impeditivo que uma blogger de beleza fale de outros assuntos.
Não sei se devo chamar publicidade , claro que falo de marcas que me enviam produtos para que fale neles, mas não pensem que todas as marcas pagam porque não é verdade.
 A esmagadora maioria permite que escolha os produtos que me interessam ou que estejam em lançamento para que lide com o blogue como se fosse uma revista.
Tento trazer as novidades que mais gosto e com as quais me identifico. Recuso-me a falar de produtos que não “aprovo”, ou que por alguma razão não me dei bem.
Então, se pensarmos no blogue como uma revista , não posso escrever apenas sobre produtos, preciso  da minha essência, dos meus pensamentos e vivências por aqui. É a minha marca.

“Tens muitos produtos ?”

Tenho. Mas já tive muitos mais,  quando me apercebo que não vou usar ou tenho coisas semelhantes acabo por oferecer a amigas, família. 








“Recebes coisas todos os dias?”

Quase todos. 


“Há alguma marca com a qual gostasses de trabalhar e que ainda não trabalhes?”

Há imensas. Mas todas as semanas conheço marcas novas, fico espantada com a quantidade de coisas maravilhosas que não têm o destaque merecido. E isso faz com que muitas vezes me alie a marcas menos conhecidas. Quero muito que cheguem ao público. Se eu acreditar num produto, facilmente influencio outras pessoas a quererem experimentá-lo.

“Como concilias o blogue com a tua vida pessoal?”

Sinceramente já levo mais de 5 anos disto. O blogue é mais um filho que tenho. Que precisa de atenção, e tudo o mais.
Mas é uma paixão, nunca uma obrigação. Às vezes preciso de desligar.


“Consideras-te uma figura pública? “

Não. De todo. Sou uma mulher crescida que escreve num blogue, que felizmente tem boa audiência, leitores que me deixam perplexa com o carinho e com o facto de me seguirem ao fim de todos estes anos. Santa paciência!

“Tens uma página com 170 000 seguidores. Aumentaste muito em pouco tempo. Como foi isso?”

Sempre fui “falada” por ter imensas páginas no facebook. Um dia uma amiga perguntou-me porque não as fundia numa só. E foi o que fiz. As que o facebook permitiu fundi, então, paginas minhas que tinham temáticas diferentes, para que atingisse público diferente e onde partilhava posts meus do blogue foram unidas numa só. 
Era muito cansativo andar de página em página a publicar imagens, textos, sentia-me esquizofrênica e precisava de equilibrio e paz. 
Fiquei com poucas páginas, e muito mais tempo livre.

“Já não escreves tanto na Santa, pois não?”
Não. A página Eu Não Sou Santa, é acima de tudo uma página para eu e algumas amigas tornei moderadoras nos divertirmos. Quando temos tempo e disposição. 

O que achas dos instagrammers que apareceram agora de uma hora para a outra com milhares de seguidores?”

Eu acho fantástico que quem valorize imagens as possam expor e ser admirados por isso. Mas o instagram não substitui um blogue. É giro mas não é o que mais gosto. 

“ O grupo de maquilhagem foi algo muito pensado? “


O grupo Essenciais( Loucas por Maquilhagem), deve ter sido a seguir à Pagina da Santa um dos maiores de golpes de sorte que tive. 
Criei. Cresceu. Deu certo. Com a ajuda das moderadoras , claro. Agora ja vamos sendo autónomas nas nossas decisões mas houve uma altura em que pediamos muitos conselhos umas às outras em situações de conflitos. Mais de 60 000 mulheres num grupo é dose.

“Quais as tuas séries favoritas?”

Anatomia de Grey, Bates Motel, Orphans Black.

“Marcas favoritas?”
The Body Shop, Clarins, Huda Beauty, Urban Decay, Kat Von D, Makeup Forever, Lancôme, Shiseido e muito mais...

“Tens algum segredo de beleza?”

Dormir o máximo que posso. E quando me sinto muito triste tomo banho. Melhoro sempre!


“Como chegas aos 41 com ar de menina?”

Não sei. Talvez tenha muitos cuidados com a pele. Previno. Trato. Bons genes , já que ainda não tenho rugas nem cabelos brancos.


“Adoeces muitas vezes por ano, não é?”

Certo. Tenho uns anticorpos malvados que me diminuem as defesas imunitárias , então adoeço sim com frequencia, porque me vão “atacando” diferentes órgãos. Não mata, mas mói.


Sigo-te porque acho que és diferente. És uma de nós. Sentes que és  especial para muita gente que não conheces?”

Sem ofensa, não acredito que as pessoas nutram sentimentos por quem não conhecem. Podem sentir empatia. Nunca fui deslumbrada , talvez aos 15 anos , quando amava o Brad Pitt e o Tom Cruise ao mesmo tempo, mas não idolatro ninguem , não quero que me idolatrem . Mas sim. Já me senti especial por causa de muitas leitoras e isso é... avassalador. No bom sentido. É a validação que estamos a fazer algo certo.

“Ja pensaste em escrever um livro?”
Já. Preciso de crescer um pouco mais emocionalmente. As livrarias estão cheias de livros que ninguém lê. Cada vez é mais fácil escrever e lançar um livro. Arranjas quem te edite o livro e pagas pela sua publicação. E eu ainda sou do tempo em que para se publicar um livro era preciso talento, vocação, inspiração e andar de editora em editora em busca de um sim.
Correndo o risco de parecer pretenciosa, publicarei um livro se me parecer fazer sentido. Não para poder dizer a toda a gente que sou escritora. Existem muitos escritores nunca publicados e autenticos idiotas com bestsellers nas livrarias. E depois há quem até seja razoavel e venda meia duzia de exemplares. Não sou pelo medíocre. Prefiro continuar a escrever no blogue até sentir que consigo escrever algo que ainda não exista para ser publicado.
Os livros são sagrados. Devia ser privilégio de poucos , escrever um livro. Vejo vulgarizarem demasiado a escrita e chamarem obras a publicações pobres e decadentes.




E estas foram algumas das perguntas que me vão fazendo pela página, blog e instagram. 
Sou isto. 



Confesso que até há pouco tempo atrás não conhecia o aroma, embora visse e lesse muita gente a dizer que era o melhor perfume de todos os tempos. Eu , adoradora de perfumes, me confesso, tenho todos os meus perfumes favoritos.
Durante cerca de dois anos usei apenas um perfume. Mas, chega a um ponto que parece que deixamos de sentir o aroma.
 Precisamos de renovação, novos estimulos olfativos!
Então, um pouco às cegas, confesso, mandei vir o Viva La Juicy da Juicy Couture da Notino.
Assim que chegou, fiquei extasiada com o frasco que consegue ser ainda mais bonito ao vivo, nas nossas mãos, que nas fotos maravilhosas que encontramos na Internet.
Nesse mesmo dia, decido tirar uma foto aos meus perfumes que suscitou um buzz incrível na página.
E quase todas as leitoras falaram neste perfume. 
Com algum lamento, devido ao seu preço.
E eu lembro-me de pensar “ mas... 100 ml a 32€... nem é dos mais caros...”.
 E foi então, que alguém comentou que o perfume  em loja física era muito mais caro.
Tenho alguns perfumes da Notino, pelo que posso garantir a sua genuinidade, então, e uma vez que me apaixonei pelo aroma, doce, quente, aconchegante, fui ver se existia na loja online mais perfumes da mesma marca e... sim, existem.
Então, nas minhas próximas encomendas , é possivel que mande vir os restantes.
Este aroma floral frutal gourmand é realmente raro. Não me lembro de o sentir antes.
 Adoro perfumes que não sejam usados por 90% da população. Gosto de ter o meu próprio cheiro, e este é um perfume bastante fácil de se gostar, apesar de ter uma intensidade interessante. 
Mandarina, tangerina, madressilva, gerânio, caramelo, baunilha, sândalo, jasmim e gardênia são as notas do Viva La Juicy. Um perfume que nos renova e acalma, que refresca e ao mesmo tempo nos faz sentir conforto e alento. 
Na minha opinião , um perfume para almas gulosas, cheio de personalidade e irreverência.
Vejam-no , e vejam também as outras versões. Existem as mais concentradas como a Gold,e  outras com notas de Rosa. 
Para além disso o frasco é quase um objeto de decoração. Remete-nos ao eterno feminino, à essência feminina e delicada .
Aproveitem porque honestamente, vale muito a pena.


Não sei se é de mim, mas acho que hoje em dia se desperdiça demasiada energia com o que não nos agrada.
Vejo isso todos os dias. Pessoas que seguem artistas, bloggers, figuras publicas, apenas e só para destilarem veneno e afirmarem o ódio que sentem por elas. 
Criticam porque não mete protetor solar à filha, porque lhe pinta o cabelo, porque engordou ou emagreceu, porque decidiu mudar de Canal televisivo, porque acabou com o namorado, porque saiu numa revista que se zangou com uma colega
( e todos sabemos que as revistas só dizem verdades absolutaaaas).
Porque alguém tem aquilo que queremos ter, porque é mais bem sucedida, porque tem luxos.

Eu não acredito em vidas cor de rosa. 
Sei que somos todos reais, e assim sendo tenho a consciência que todos carregamos bagagens diferentes e que só nós sabemos o tamanho da nossa dor.
E que dor nenhuma é comparável a outra dor. Somos todos diferentes. 
De há um tempo para cá decidi viver um dia de cada vez. Eu, que sempre fui ansiosa, nervosa, super despachada, irritável, rabugenta, controladora, fui aprendendo a viver cada dia o melhor que me é possivel.
Não é fácil. 
Mas recuso-me a alimentar ódios. Desligo-me de quem não me faz bem. Não alimento as minhocas na minha cabeça. Elas que morram à fome. Deixei-me de fazer filmes e dramas por receio que não gostassem de mim.
As pessoas que mais amo , amam-me.
Trato bem toda a gente. Ou tento.
Eu não tenho qualquer problema com quem não gosta de mim, quem não gosta de mim é que tem problemas.
Decidi não alimentar implicâncias.
Mas também não corro atrás de quem decide não gostar de mim, seja por que razão for, a tentar explicar-me ou mostrar o meu ponto de vista para que mudem de ideias. Estou em paz. A falta de paz dos outros não é da minha responsabilidade.
Hoje , falava com uma amiga que me contava muito triste que alguém a tinha exposto, para a ridicularizar. Tentei explicar -lhe que cada vez que me fizeram isso só me deram protagonismo. Publicitaram-me gratuitamente.
Quem fala nas nossas costas,ou nos tenta crucificar em praça publica, mostra o seu desespero por atenção. 
Diz claramente “ Não olhem para ela, olhem para mim”.
 E essas pessoas , que acham que a ue decidiram não gostar de ti, vão no fundo ajudar a que tornes cada vez mais visível .
Também essa pessoa que te tenta diminuir está rodeada de outras que não gostam muito dela. Toleram-na. Cada vez que são expostos seja da forma que for, estão a tornar-se o que essa pessoa menos quer que se tornem. Popular.
Há uma história engraçada de uma blogger muuuuito conhecida, que, ao abrir a boca para ridicularizar outra, que na altura não era conhecida, fez dela uma estrela. A maldade nem sempre compensa... 
A sorte é que a maior parte de nós reconhece que somos apenas humanos. Falíveis. Com um poder divino que podemos ou não usar. O perdão.
E eu sou daquelas pessoas que prefere ter paz a ter razão. 
Perdoo toda a gente. Tento não prejudicar ninguém.








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