Muitas vezes ouve-se na farmácia “Quero um produto natural porque é mais seguro e não tem efeitos secundários”… Quantas vezes já pensaram o mesmo?
Os produtos naturais têm contra indicações também, tal como os medicamentos, e essas limitações podem ser devidas á idade (principalmente bebés e crianças) ou devido a uma gravidez.
Crianças com menos de 7 anos não devem fazer suplementação com substância naturais isoladas, ou ingeri-las, pois o seu fígado e o seu organismo são ainda muito imaturos, devendo por isso usar apenas suplementos alimentares indicados para a sua idade.
As grávidas no 1º trimestre também devem evitar tomar produtos de fitoterapia, pois alguns são abortivos, outros podem provocar malformações fetais e a grande maioria, para não falar todos, não foram testados em grávidas (por motivos éticos) por isso não são 100% seguros nesta fase da gestação.
Deixo-vos aqui uma tabela com plantas que podem (SIM) ser usadas em crianças com mais de 7 anos e/ou em grávidas a partir do 2º trimestre de gravidez (a partir do 4º mês de gestação):
Plantas
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Crianças com mais de 7 anos
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Grávidas (2º e 3º trimestre)
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Acerola
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SIM
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SIM
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Alcachofra
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SIM
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SIM
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Alho
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SIM
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SIM
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Bacopa
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SIM
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-
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Bardana
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SIM
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-
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Carvão vegetal
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SIM
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-
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Castanheiro da Índia
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-
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SIM
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Cavalinha
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SIM
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SIM
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Cranberry
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SIM
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SIM
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Curcuma
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SIM
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SIM
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Dente de leão
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SIM
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SIM
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Eleuterococo
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SIM
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SIM
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Equinácia
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SIM
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SIM
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Feno-grego
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SIM
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-
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Funcho
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SIM
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SIM
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Geleia real
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SIM
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SIM
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Gengibre
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SIM
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SIM
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Ginkgo
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SIM
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SIM
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Hamamélia
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-
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SIM
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Lecitina de soja
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SIM
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SIM
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Levedura de cerveja
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SIM
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SIM
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Luzerna
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SIM
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-
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Melissa
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SIM
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SIM
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Mirtilo
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SIM
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SIM
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Óleo de borragem
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SIM
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-
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Oliveira
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SIM
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SIM
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Papoila
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SIM
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SIM
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Passiflora
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SIM
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SIM
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Própolis
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SIM
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SIM
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Psílio
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SIM
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SIM
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Rainha dos prados
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SIM
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-
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Ruscus
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-
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SIM
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Spirulina
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SIM
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SIM
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Valeriana
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SIM
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-
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(Informação retirada do livro “ABC das plantas” da Arkopharma ®)
Agradecimentos, Dra Ana Quendera