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Marta Veloso
Foi sugestão de uma das minhas leitoras que se referiu a este Sebastian Professional Dark Oil  como um dos melhores óleos regenerantes para cabelos, e não desiludiu.
Para quem como eu sofre com o Frizz nos cabelos este produto ajuda a controla-los e alisa a fibra capilar, agindo de uma forma protetora reduzindo os efeitos nocivos dos raios UVA e prevenindo as pontas duplas.
Uma das particularidades deste óleo é o facto de ser absorvido rapidamente ao mesmo tempo que "transforma" o cabelo mais desvitalizado tornando-o suave, macio e com aspeto saudável.
Basta aplicar uma a duas gotas no comprimento do cabelo para ter resultados visíveis.
À base de óleos de Sândalo, Cedro e Argan numa combinação única .
Não deixa vestígios de óleo nas mãos nem dá aquele aspeto oleoso que alguns seruns e outros óleos costumam deixar.
Para mim é um dos produtos capilares que mais me surpreendeu este ano.

Sebastian Profissional Dark Oil

Sebastian




Perdi a conta à quantidade de posts e dissertações que fiz a propósito deste ano que tanto custou a todos nós, ainda assim, a criatividade parece não se cansar do tema. Cada vez que penso em escrever acerca de algum assunto vem-me à mente a dor global que foi este ano. 
Percebemos que não somos imortais, que o "impossível" pode acontecer. Experimentamos o recolher obrigatório, tornamo-nos anti-sociais para preservar a nossa existência. Não há mais beijos nem abraços, partilhas nem mãos que se apertam. Ficamos isolados como ilhas .
Acredito que 2020 tenha sido o primeiro de muitos anos de aprendizagem, uma aprendizagem que provavelmente fará mudar o rumo das coisas. Da forma como víamos o mundo. Passamos a não ter nada como garantido. Passear ou almoçar com a família tornaram-se atividades de risco, coisa que jamais previmos. Viajamos pouco ou nada, mantemo-nos por casa, o mais possível ( e o mais que conseguimos suportar).
Vem aí 2021 e não espero que seja diferente, mas que doa menos, que estejamos mais adaptados aos novos contornos das nossas vidas. 
Que 2021 nos traga mais motivos para sorrir. 
2020 ensinou-nos que estarmos vivos é o maior de todos eles. 

2020


Já tinha esta marca de perfumes "debaixo de olho" há algum tempo, então decidi encomendar o Green Yvésse da Santini Cosmetics.
Como não conheço de todo os aromas, guiei-me um pouco pelo nome do perfume, intuitivamente associamos o verde a cítricos, herbais. 
E não me enganei, mas posso garantir que é das fragrâncias com notas cítricas mais agradável que já cheirei, embora esteja descrito como um floral-frutado são nítidas as notas de limão e menta, que o torna uma agradável brisa.


É um aroma moderno, fresco e sofisticado, foge um pouco dos florais frutados puros a que o nosso olfacto está acostumado. Suavemente adocicado o seu aroma perdura durante todo o dia.

Tem como ponto positivo ainda o facto de ser muito acessível, sendo que 50ml custa cerca de 18.50€ ( atualmente está em promoção a 14.80€ na Notino).

Fiquei muito curiosa com os restantes perfumes da Santini Cosmetics e 
 estou ansiosa por arriscar novamente nesta marca.

Green Yvesse







Dizem os poetas que há alguma beleza na dor. Que é no escrutínio da alma que  conseguem descrever o que  todos, de uma forma ou outra sentimos.
Eu não sinto prazer absolutamente nenhum na dor nem nos obstáculos da vida, alguns deles nem são obstáculos, são "fins de linha". 
Acabou o livro.
 Acabou a história. 
E é nesses momentos que nos apercebemos que a história não foi tão negra assim. 
É nesses momentos que percebemos que a forma como acaba não nos isenta de sentir saudades daquilo que nem nos lembravamos mais.
A minha mãe tem 62 anos . 
Tem Alzheimer e demência. 
Está aqui mas já não é a mesma.
 Às vezes pergunto-me se aqui está mesmo.
 Às vezes dou por mim a falar nela no passado. Como se o meu inconsciente já se tivesse familiarizado com a realidade. 
Tenho saudades da minha mãe.

Apesar de termos tido um relacionamento mais de irmãs que de mãe e filha( e acreditem que a "mãe" me fez  e faz muita falta), sinto saudades das gargalhadas, das conversas sérias, até das saídas noturnas que duravam até ao dia seguinte .Do " vamos fumar um cigarrinho" e do " tens chocolates?" 
Peço que sofra o menos possível.
Este declínio é um rasgo na dignidade humana. Deixar de saber a sequência dos números, deixar se saber ver as horas, não reconhecer pessoas, não saber o que é um livro ou uma caneta.
Que a Nossa Senhora de Fátima que ela tanto era devota olhe por ela, agora que mais precisa...


Alzheimer



Apesar deste se tratar de um ano atípico, o Natal continua a ser a festa da família.
Por essa razão decidi juntar-me à Notino para um Giveaway Especial de Natal.
O passatempo é exclusivo no Instagram e, para participar basta seguir a minha conta de instagram (@martafveloso), seguir o instagram da Notino (notino_pt), colocar like na publicação e comentar mencionando 2 amigos. Podem participar as vezes que quiserem desde que mencionem amigos diferentes.
A pergunta que não quer calar é; qual o prémio?
Na verdade são "os" prémios que a meu ver são excelentes prendas de Natal.

- 1 Eau de Parfum L'Interdit para senhora da Givenchy (75ml)

-2 Dermacol Lips and Cheeks, batom e blush 2 em 1 numa embalagem adorável em forma de lábios

3- Máscara de Pestanas Lash Paradise, para que as duas pestanas sejam volumosas e infinitas.

O passatempo estará ativo até dia 9 de Dezembro, dia 10 será divulgado o vencedor nos stories.
Espero que não percas esta oportunidade.
Boa sorte!


Passatempo Notino




Podia estar a falar no livro de Ana Maria Magalhães e Isabel Alçada, em que um grupo de adolescentes visitava o passado até ao fatídico ano. Mas não.
Não se trata de um relato do passado, mas do nosso presente e futuro incerto.
Um vírus chegou e foi capaz de destabilizar toda a humanidade. Um pouco pelo pouco que se sabe dele e também pelo facto de ninguém saber ao certo como reagirá ao Covid-19.
Há pessoas saudáveis que têm imensos sintomas e existem pessoas com as mais variadas doenças que são assintomáticas.
Mortes precoces. Lares sem visitas, Hospitais ainda piores daquilo que estamos habituados.
O medo.
O medo paralisa.
Mas temos que nos manter. São mais de 13000 trabalhadores independentes que ficaram da noite para o dia sem trabalho. Artistas, área do turismo , eventos, restaurantes e muito, muito mais estão a colapsar.
Eu tinha a certeza absoluta que este seria um ótimo ano.
Valha-nos a esperança por dias melhores.

Covid 19





  
Infelizmente tenho falado com muitas mulheres que admitem se terem " relaxado" bastante com os seus cuidados com a pele, corpo e cabelo desde que a Pandemia foi anunciada. Entendo o comportamento, por vezes tenho que me obrigar a seguir uma rotina, rotina essa que temos que considerar o tempo sagrado que tiramos a cada dia stressante e pleno de preocupações para esquecer tudo e cuidar de nós.
Não esquecer que a nossa pele com o frio pode ficar mais sensibilizada e necessitar de cuidados adicionais. Esse frio também vai desidratar os cabelos, deixando-os ressequidos e desvitalizados. Há que manter alguna rituais nossos para minimizar o estrago e a mudança de toda esta situação global.
Concentremo-nos em nós, uns minutos por dia. Acendamos uma vela perfumada, apliquemos uma máscara de tratamento de rosto e preparemos para nós próprios um banho relaxante. Costumo dizer que tudo melhora depois de um bom banho.
Apliquemos os nossos cremes de rosto, de cabelo, de corpo. Mesmo que vamos dormir, pulverizemos um pouco de perfume no pulso, por detrás da orelha. Conforto. É o que precisamos mais nos tempos que correm. E estes auto-cuidados podem ajudar - nos a manter a sanidade que parecia ter sido perdida.
E no dia a dia, aproveitemos para acentuar a beleza dos nossos olhos visto ser a única coisa no rosto que fica à vista. Criemos um olhar misterioso, dramático, mais ou menos carregado. 
Podemos sentir-nos fora do Mundo da Beleza mas a Beleza confinua a viver em nós. Vamos então voltar a cuidar de nós. Pelo nosso corpo, mas acima de tudo pelo nosso bem estar psicológico.

Beleza


Até Março deste ano fomos livres. Tinhamos o Mundo nas nossas mãos e não o sabíamos. 
Agora, as nossas vidas são pautadas por gráficos, estatísticas, fomos descaracterizados e obrigados a usar máscara de proteção dentro dos estabelecimentos e fora deles. Os nossos idosos estão cada vez mais sós, os funerais deixaram de ser homenagem póstuma pública para serem restritos a meia dúzia de familiares. 
Temos medo. Um medo que não abrange todos. Há quem continue a viver como se as nossas crianças não vivessem uma não - infância, que não possam rebolar na relva, partilhar o lanche com os colegas ou tão somente pedir uma caneta emprestada. Não podem haver ajuntamentos de mais de 5 pessoas mas podem haver 30 alunos fechados dentro de uma sala de aula.
Dizem-nos que se tiverem que escolher quem vive, entre um doente crónico e um Covid positivo sem qualquer problema de saúde, optam por salvar aquele que parece reunir capacidade de viver mais tempo.
Não se pode ir à rua. A menos que seja para passear o cão ou para fazer compras. Tenho consciência que não havia governo algum preparado para esta pandemia, que existem muitos decretos leis para suportar cada alarvidade que é vista neste país. 
Vejamos o caso dos trabalhadores independentes. Irão ter acesso a um apoio de 438 euros mês ficando obrigados a pagar durante 30 meses 65 euros à segurança social ou 18 meses caso já tivessem colectados há pelo menos 12 meses. Não se devia chamar apoio mas empréstimo. Empréstimo esse de verbas destinadas a esse fim, sem qualquer intenção de serem repostas, mas, como se costuma dizer ninguém dá nada a ninguém e nós portugueses já deviamos saber bem disso. Apoio esse que 4 meses depois ainda não foi pago,mas o português está habituado a viver à mingua. 
Tenho alguma dificuldade em agir de forma despreocupada como antes, e limitar - me a mostrar cremes e maquilhagem e honestamente aflige - me quem o faz. Lembra-me os músicos do titanic que tocavam enquanto o navio afundava.
Não sei o que nos espera, sei que nesta loucura toda temos que procurar alguma normalidade. Algo que nos impeça de enlouquecer. Temos os hospitais saturados de doentes e incapacitados de receber doentes com outras patologias. 
Sinto-me num filme assusttador, sem saber as consequências futuras de tudo isto, já que as atuais são bastante inquietantes.
Apetece-me fugir. Mas para onde se isto é global?
Tinhamos uma liberdade que não reconheciamos, o Mundo nas nossas mãos, e agora temos a Terra de "pernas para o ar" sem data prevista para voltar ao que era. Éramos felizes e não sabiamos.

Mundo nas Mãos


Seductress

Quem me segue, em especial pelo instagram conhece bem a minha paixão por batons nude. 
Porque os meus lábios não têm cor, são literalmente brancos, uso sempre batom para ficar com um ar maia saudável. 
Confesso que acabo por preferir batons de longa duração, então tenho alguma dificuldade em encontrar melhor que os Superstay Matte ink da Maybelline. 
Dentro do range de tons disponíveis, existem alguns pelos quais sinto maior apreço, mas se pudesse apenas usar um batom para o resto da minha vida escolheria o número 65, Seductress um nude entre o rosado e o acastanhado. 
Para além de ser lindo, chega a durar dois dias resistindo a atividade física intensa, banho, almoços e jantares e até beijos! 
A sua textura é entre o liquido e o cremoso apenas sugiro que coloquem um delineador a servir de primer para um efeito ainda mais volumoso e para o tom durar mais.
Devo ter una 10 batons desta linha que confesso que é das poucas que uso desde o inicio da pandemia exatamente pela durabilidade, por não borrar no " põe máscara tira máscara". 
l
Seductress

Batom Maybelline


Aguardava há muito pelo momento em que pudesse ler uma obra deste escritor contemporâneo do qual tanto ouço falar, Valter Hugo Mãe 
Confesso que à semelhança de outros escritores da atualidade pensei que fosse um livro dos quais se tira umas frases catitas mas  parece não ter princípio nem fim. 
Felizmente este livro tem sido uma surpresa, e revejo-me em muitos cenários narrativos. 
O autor fala-nos da sua infância, de como foi ser "retornado", da censura, de quão proibidos eram certos assuntos e fá-lo demonstrando uma ingenuidade deliciosa, tão longe do mal e tão julgada pelos adultos. 
Valter Hugo Mãe cativa desde o primeiro parágrafo, com uma escrita acessível e bastante rica. 
É uma obra nostálgica na qual encontro bastantes semelhanças com a minha história familiar e pessoal. Desde a avó matriarca, até à professora que espancava os alunos porque naquela altura era assim que se ensinava e disciplinavam crianças. 
Um livro com alguma ironia e muitos factos que serão comuns a muitos, recomendo vivamente. 
Chama-se " Contra Mim".


Valter Hugo Mãe


Os tempos não prometem grande estabilidade financeira, no entanto, e para equilíbrio da economia temos que continuar a trabalhar e também a cuidar de nós. 
As mulheres são exímias nos seus hábitos de cuidados com a pele, com o corpo, cabelos. Gostam de determinado gel de banho, perfumes e é aqui que encontramos vantagens em aproveitar a Black Friday da Notino com promoções nos teus artigos favoritos. 
Esta é a altura pela qual todas aguardavamos, comprando seguramente em nossas casas, sem ter que enfrentar  filas nem distânciamento social
Confesso que vou aproveitar esta Black Friday para repor os meus favoritos de cabelo. Já há quase um ano que não corto os cabelos, uso quase diariamente placa e secador pelo que é mesmo no cabelo que vou investir. 
A Black Friday será sexta feira dia 27 de Novembro, mas as promoções estarão em vigor de 23 a 29 do presente mês. 
E tu, já pensaste no que vais adquirir?

Cosméticos


Indicada para peles mistas a oleosas, esta base Fit Me da Maybelline não desilude. 
De acabamento mate, tem na sua composição argila, um poderoso aliado em peles mais oleosas que ajuda na desobstrução dos poros, sendo esse um dos pontos fortes desta base, o facto de não evidenciar os poros. 
Com uma vasta seleção de tons está disponível a um preço muito acessível a qualquer carteira. 
O que noto na minha pele é que ao contrário de outras bases com o mesmo poder de cobertura esta confere um aspeto mais natural, sem pesar tanto na pele ou se tornar evidente que estamos a usar algo. 
Se a Maybelline me tem surpreendido por ter alguns dos meus favoritos de maquilhagem de sempre, este produtinho também contribui para a minha admiração para com a marca. 
Eu diria que a cobertura é média, no entanto, nas zonas onde tenho manchas por exemplo, coloco uma segunda camada para uniformizar o tom da pele. 
Apesar da marca a indicar para peles normais também, temo que acabe por secar demasiado a pele.
É uma das minhas "queridinhas" do momento, pelo preço e pela qualidade.

Fit Me da Maybelline


Olá Valéria, muito obrigada pela tua disponibilidade. Vamos a isto!


Qual o erro mais comum de quem decide fazer uma reeducação alimentar?
Esta questão tem pano para mangas! Contudo, numa perspectiva pessoal, acho que o erro mais comum é mesmo começar um processo sem acompanhamento profissional. O mundo da nutrição tem bastantes mitos associados e enraizados. Se procurarmos informação sozinhos no motor de pesquisa mais fácil, cito neste caso o “Google”, encontrámos mais de 5 300 000 pesquisas sobre alimentação. Mas quantas delas são baseadas em evidência científica, fidedignas e são adequadas ao objetivos e necessidades individuais? 

 

Qual o maior mito sobre emagrecer?
O clássico mito de não se comer hidratos de carbono à noite ou depois das 18h. Os hidratos de carbono são sempre caracterizados como o entrave ao processo.
O metabolismo pode ser uma entrave no processo de emagrecimento.
Também é algo comum de se ouvir. Contudo o metabolismo não é de todo um entrave no processo de emagrecimento! 

 

Como tornar o metabolismo mais rápido?
“Tornar o metabolismo mais rápido” não deve ser o principal foco numa perda de peso. e via o metabolismo, por si só, como um “vilão” ou um “entrave” para a perda de peso, desengane-se, a alimentação e o exercício físico são muito mais preponderantes para o controlo de peso .
O segredo está em fazer escolhas alimentares adequadas e praticar exercício físico.

 

Os problemas de tiróide afetam assim tanto o peso?


 

O hipotiroidismo pode efetivamente influenciar o peso. Uma consequência poderá ser a retenção de água e sal, que provoca um inchaço e consequentemente um ligeiro aumento de peso. 
Para manter um peso saudável num indivíduo com alterações da tiróide, deve-se controlar os aspectos que estão ao nosso alcance como praticar atividade física com regularidade, adotar uma alimentação equilibrada, preferir fontes de proteína magra, apostar nos hortofrutícolas e dormir bem.

 

Sei que um dos maiores venenos (quase uma droga) é o açúcar. Existe algum substituto pouco calórico?

 

Esse nunca deve ser o nosso pensamento. Se ingerimos açúcar (exemplo: um chocolate) é porque nos apetece mesmo, certo? Sou apologista que devemos nutrir o corpo e alimentar a alma. Quem nunca precisou de um chocolate de vez em quando? É diferente de consumir açúcares refinados diariamente.
O mais adequado será sempre fazer um desmame do açúcar e deixar de o incluir na nossa alimentação como uma rotina e sim com uma exceção. Para adoçar podemos utilizar fruta madura, a frutose é o melhor açúcar e que, sim deve estar presente na nossa alimentação! Podemos integrar em panquecas, muffins, bolos, entre outras opções, é bastante versátil.

 

Todos os dias sou bombardeada com mensagens de pseudo-nutricionistas que querem apenas vender produtos que basicamente passa por substituir refeições por barras proteicas e batidos. Existe algum sentido? A alimentação não deveria ser suficiente?

 

Não só deveria como é suficiente! A substituição de refeições por batidos que acabam por ser hipocalóricos, isto é, baixos em calorias, claro que resulta numa perda de peso. Contudo é importante refletir. Uma alimentação saudável exige uma educação alimentar.  Após recorrer a esta estratégia, ganhou hábitos alimentares saudáveis que poderá refletir para a sua vida? Aprendeu a retirar o melhor partido dos alimentos, dos métodos de confeção, da conjugação de alimentos? 
A educação alimentar é bastante importante para uma manutenção de um peso saudável.

 

Qual a tua opinião sobre a dieta paleo?

 

A dieta paleolítica defende um modelo de alimentação semelhante ao adotado pelos nossos ancestrais pré-históricos, que basicamente consumiam carnes, frutos e sementes.
Se nos debruçarmos sobre as vantagens desta dieta, promove a não ingestão de alimentos processados (que na verdade uma alimentação saudável também não promove, certo?) mas exclui grupos alimentares como lácteos, cereais e leguminosas que fazem parte da Roda dos Alimentos e que, do meu ponto de vista são grupos alimentares que devem estar presentes na nossa alimentação

 

Que conselho darias a alguém que quer não perder peso mas ganhar saúde através da alimentação?

 

Juntar-se a pessoas que o motivem, procurar ajuda e apoio profissional, ser consistente e resiliente. Uma vez li está frase e adorei…”Primeiro mudámos a alimentação, depois a alimentação muda-nos a nós”. E não é que é mesmo verdade? O primeiro passo é o maior mas também o mais importante.

 

Qual a tua opinião acerca dos medicamentos manipulados?

 

Não é um método de trabalho com que identifique. Penso que em todas as minhas respostas consigo demonstrar a minha forma de trabalhar, no que acredito e defendo.

 

Qual o erro mais recorrente com que te deparas nas tuas consultas?

 

São vários. Mas acho que um grande erro e bastante comum, é o cliente achar que está a fazer uma escolha adequada porque os produtos que consomem se designam como “fitness”/”light”/”equilíbrio” e quando vamos analisar o rótulo, a denominação fica muito aquém… Ler os rótulos é MUITO IMPORTANTE! 

 Qual a tua opinião acerca do jejum intermitente? É verdade que estamos a emagrecer não comendo e obrigamos o corpo a sustentar - se com as reservas de gordura?

O jejum não é nada mais nada menos do que mais uma técnica para a perda de peso. Se tem vantagens em relação a um plano alimentar com ingestão contínua de refeições? Até à data, a ciência não demonstra diferenças, desde que o défice calórico seja o mesmo, sendo apenas estratégias distintas.
Se for algo que funcione para a pessoa, que se aplique a rotina, ao objetivo, as necessidades, pode ser uma estratégia utilizada. Senão houver adesão e for algo que a pessoa não se sente confortável, não vejo como a opção mais indicada uma vez que o mais importante para um sucesso numa perda de peso é de facto a adesão ao método definido.  
A segunda parte da questão não é assim tão linear. Se no intervalo no jejum, consumirmos um valor energético superior ao nosso gasto, não resultará numa perda de peso.
É importante realçar, cada indivíduo é um indivíduo e o que funciona para um não tem que funcionar para outro. É importante escolher a estratégia que melhor adequa à pessoa em questão.

Sigo o teu instagram e estou encantada com as receitas que por lá tens. É inspirador ensinar as pessoas a aprender a comer sem excessos?

 

Oh, muito obrigada Marta! Espero que seja o início de um grande projeto! Mas claro que sim, é bastante inspirador e gratificante saber que podemos ajudar alguém. 

 

Queres deixar alguma mensagem ou conselhos às nossas leitoras que como eu andam na luta contra os kgs a mais?

 

Quero sim! Quero dizer que se acreditarem em vocês, já têm meio caminho andado. Foquem-se no que tem a progredir, mas também no que já progrediram… Sejam a vossa própria fonte de inspiração e motivação, foquem-se no processo e os resultados vão surgindo ☺



Quem é Valéria Caraus

Licenciada na Escola Superior de Saúde do Instituto Politécnico de Leiria.
Nome profissional e cédula profissional: Valéria Caraus, CP 4423N
Instagram : Valeriacaraus.nutricionista

Valéria Caraus


Olá, sou a Marta, tenho 43 anos e não acho nada que a partir dos 40 tenhamos que nos contentar com o que nos aparece na vida. Não temos que ser " refeição" para esfomeados ( a menos que o queiramos, e, acima de tudo temos que aprender a amar o corpo que temos. Este corpo, que vêem, já me deu dois filhos, dois seres humanos fantásticos, já se conseguiu curar de doenças graves e eu, passei mais de metade da minha vida a tratá-lo mal, a negligência-lo e a pôr-lhe todos os defeitos do Mundo.
Deixei de fumar há quase um ano, comecei a ter uma alimentação equilibrada e a praticar exercício físico diariamente há mês e meio e posso dizer-vos que a minha vida já mudou. Mudou a relação que tinha com ele e mudou a percepção que tinha que aos 40 bem podia arrumar as botas porque nunca seria feliz.
 A maioria aos 40  já conhece divórcios, desgostos amorosos, relacionamentos flash e soube sempre reerguer-se. 
A partir dos 40 temos maior discernimento, temos a fasquia bem mais alta em relação ao que queremos na nossa vida. Mas o que exigimos mesmo é que nos respeitem, e isso é válido tanto de lingerie, como de burka.
Olá, o meu nome é Marta and  I'm alive and kicking.
Mulher de quarenta



Oh meu Deus, Maybelline  e Marvel, uma combinação que jamais me passaria pela cabeça! 
Finalmente lembraram - se que existem mulheres que se maquilham que são fãs incondicionais da Marvel.

Os famosos lip ink, os batons que não saiem por nada e aguentam banhos, suor, beijos, refeições resistindo a todo um dia,  e que removemos a custo com eo desmaquilhar e, as máscara de pestanas da qual todas somos fãs, uma das mais icónicas da marca e o meu mais-que-tudo, o corretor com a esponja de fácil aplicação e grande cobertura  que eu uso para praticamente tudo, corrigir, iluminar, contornar. A Maybelline veio desta forma inovar o conceito das suas embalagens simplistas, dando-lhes mais cor e a " força" dos super-heróis Marvel. 

Acertou também na escolha dos seus best sellers para marcar com a insígnia da Marvel. Três must-have que vão tornar o acto de maquilhar e a tua bolsa de maquilhagem mais divertidos. 

A Marvel esteve sempre ligada a criações que ensinam dos mais jovens aos mais velhos a distinguir o bem do mal, usando nos seus super heróis forças como que se metáforas se tratassem, e creio que este é o ano em que todos precisamos de super - heróis, e acima de tudo de acreditar num amanhã melhor. 


Não os podes perder porque, como deves imaginar é uma edição limitada e eu aposto que vai esgotar num àpice!

Marvel X Maybelline




É de todas as séries turcas que já vi, a mais intrigante. 
Emanet ou  " O legado" leva-nos ao seio de uma família rica, liderada pelo temivel Yaman, um homem rico, de olhar duro que ao perder o irmão lhe fica com o filho Yussuf, enquanto a mãe do menino, de origens humildes passa os dias na cama entre antidepressivos e calmantes.
Um dia, a mãe de Yussuf morre e no funeral, Yaman e a sua família conhecem Seher, tia do menino e o avô, também ele Yussuf. 
A partir do momento em que a irmã morre, Seher jura nunca abandonar a criança que quando a conhece considera muito parecida com a mãe. 
O pai de Seher morre e esta começa a viver à porta dos imponentes portões da mansão de Yaman, implorando que este lhe permita estar próxima do sobrinho que chega a adoecer por falta da tia. 
Existe uma tensão permanente entre Yaman e Seher, uma vez que apesar de ter aspeto frágil é a única que tem coragem de o enfrentar. 
Ele dá inúmeras provas de ser um homem sem escrúpulos, tendo apenas uma paixão, o sobrinho, a quem defende de tudo e de todos. 
Naquela casa vivem outras personagens ansiosas por destruir Yaman com o propósito de se apoderarem da sua fortuna. 
Estou no sétimo episódio e a cada dia que passa me vício mais. 
Será que Seher e Yaman  se vão tornar um casal? Difícil imaginar, quando ele já lhe apontou uma arma à cabeça por pensar que o sobrinho tinha morrido.
Será que aquele homem consegue esboçar  sorriso? Esta é quanto a mim uma dúvida que deveria fazer parte dos maiores mistérios da Terra.
Vejo no site turkish 123, com legendagem em inglês e muita paciência para ir fechando as inconvenientes janelas de publicidade que de vez em quando se abrem. 
RECOMENDO.
Emanet



 

As pessoas não sabem, mas não sou a mesma que era aos 15, aos 20, 30 ou 40.
Vejo como se referem a mim usando as minhas experiências daquelas alturas e divirto-me em como o fazem para me criticar, esquecendo de percorrer os próprios caminhos. 
Era uma rebelde, ou era carente, uma doida e sei lá mais o quê.
Cada ano que vivemos, se o soubermos viver , acrescenta-nos . Faz com que subamos degraus. Ganhamos em experiência, perdemos em ingenuidade.
E não. Isso não é bom. Mas é essa a finalidade da evolução. É para isso que cá andamos. Não para nos moldarmos ou seguirmos A ou B, mas para aprender a saber quem somos.
Este tem sido um ano de "closure". Consigo finalmente verbalizar o que me vai na alma e acontece uma catarse. Expio assim os meus males, as dores guardadas que não me servem para nada nem me ajudarão a ser feliz.




Marta Ferreira Veloso


 

Rico em óleo  de rosas  biológicas  este   peeling Physicians Formula Organic Wear confere aos lábios,  não só  maciez como nos permite ver livre  daquelas peles  que fazem parte dos nossos lábios quando estes estão mais secos .   O interessante neste produto  é  o facto  de  para além de  livrar  os lábios das ditas peles  os hidratar em profundidade ao mesmo tempo. 
Embora a marca não fale nesse aspecto  noto os meus lábios ligeiramente mais volumosos após a utilização deste esfoliante


É de todos aqueles que usei o meu favorito e vem com uma colher que faz de espátula, para evitar que toquemos  o produtos com as mãos. 

 Convido-vos a conhecer a Physicians Formula que segundo os entendidos tem  ótimos produtos. 

Esfoliante de Lábios

 


 Há muito que não partilho convosco as novidades que realmente valem a pena e trazem alguma diferença, em relação à maquilhagem. 
Terei de destacar os glosses hidratantes da Nobea e os batons liquidos com tons fortes e acabamento vinyl, também da Nobea. 
Quem assiste aos meus stories sabe que não tenho largado o chili, um vermelho bem forte de fazer parar o trânsito. 
A marca conta com outros produtos como verniz de efeito gel,máscaras de pestanas e muito mais. 
Não percas na tua Notino.

Novidades Nobea


Makeup Nobea





Ando há meses, anos para falar de um tema que deve estar no top mais dos mais pedidos por vós mas tenho alguma dificuldade em abordá-lo: a Amor.
Não o amor fraternal, mas aquele amor com o qual sonhamos  desde pequenas.
Em primeiro lugar, não existem principes encantados. Isto é algo que quem quer muito arranjar um namorado ou marido (vá-se lá ver as ideias estranhas que podem ter ) tem que por de parte.
Tenho uma amiga que me faz rir muito, quando diz que lhe é dificil  interessar-se por alguém porque começa logo a imaginar-lhe defeitos ( daqueles tão pouco higiénicos que me estragavam o post).
Afinal o que é que a Mulher quer?
Eu sei. Depende. Há quem procure apenas bons momentos, diversão por umas horas.
E depois existo eu, e tantas outras mulheres para quem sexo por sexo é muito pouco.
Até para um relacionamento meramente sexual existem skills mais necessárias que o próprio sexo em si.
Tem que haver flirt, conversa fluida, inteligente, aquele humor mordaz, tem que haver educação, respeito e noção. A noção é algo que deve andar com um preço pela hora da morte.
Quando acabou o meu casamento e me apercebi das mudanças no " mercado do amor" fiquei estupefacta.
Já não há o  convite para jantar, para passear, para ir ao cinema (estou a ser muito antiquada?).
Vejo homens e mulheres serem usados como mercadoria.
Eu não tenho saudades de usar aliança, e casar e ter filhos está fora dos meus planos. Estas são fobias de alguns amigos meus quando me falam dos seus affairs. 
Tenho saudades de andar de mãos dadas, de acordar com um sorriso à minha frente, de  conversas tontas, com gargalhadas e olhares que nos fazem corar à mistura.
Tenho saudades de ir jantar fora, de ir ao cinema, de passear à beira mar e de longas conversas.
O sexo não é dificil de " arranjar". Difícil é a cumplicidade, intimidade, aquele carinho espontâneo. Até aquele olhar de carneiro mal morto, a carinha palerma ao olhar para alguém.
E sim. Tenho plena noção que tenho a fasquia muito alta. Mas com os anos e os danos percebemos que somos demasiado valiosas para sair da nossa paz por poucochinho.
E vao - me dizer "ah então queres namorar?". Deus me livre de rótulos.
Só quero ser feliz.



Amor

 

Final de Verão é a altura em que decido sempre dar uma volta na maquilhagem que tenho e por de parte aquilo que já passou de prazo ou que tenho há muito tempo. 
Não vale muito a pena ter 20 bases a uso porque é o tipo de produto, assim como as máscaras de pestanas que tem um tempo de vida reduzido. 
Há que ter em conta que usar  maquilhagem fora de prazo pode ser problemático para a pele. 
Se antigamente um batom podia durar-me 5 anos, hoje em dia aos 2 anos desfaço - me dele. E por vezes antes se noto o cheiro comprometido. 
As sombras são aquilo que não sou tão preocupada. Desde que não tenham alteração no cheiro ou consistência, que estejam guardadas em local seco, bem longe da humidade mantenho algumas paletas esticando um pouco a data de validade estipulada pela marca. 
Portanto, e como em muitas outras coisas, mais vale ir dando uso ao que se tem e manter as  embalagens dos novos produtos à espera que sejam realmente necessários. Poupamos  dinheiro e protegemos a pele. 
Para além disso, deitar fora maquilhagem vencida dá - nos a desculpa perfeita para que possamos comprar mais e mais. 
Convencidos? 

 

Maquilhagem


Tudo começou quando um amigo  dela nos apresentou e disse algo como " vocês vão gostar uma da outra". Numa noite em que estava zangadissima com o amigo , ele levou-me a casa dela para que ela me convencesse a perdoá-lo ( algo assim, aquelas paixões boas proibidas que acontecem uma vez na vida... ).
Poucos minutos depois de começarmos a falar, eu e ela já sabíamos que a nossa amizade ia durar para sempre.
Já me zanguei horrores com ela, ao ponto de a xingar até às sétima geração, já choramos juntas, rimos juntas até doer a barriga, adoecemos sempre na mesma altura, ao ponto de sermos as duas internadas ao mesmo tempo para ser operadas ao apêndice e ela me vir visitar de camisa do hospital e carrinho de suporte de soro.
Tornou-se neta dos meus avós, ela e os filhos, assistiu ao parto do meu primeiro filho há 17 anos, grávida do seu mais novo. Deprimimos juntas, renascemos juntas, dançamos até não mais poder na noite até ser dia.
Sou a sua maior confidente, aquela que nunca gosta dos seus namorados (não sei se é ciúme ou sexto sentido).
Ela NUNCA faz o que eu digo para fazer, após me pedir conselhos sobre seja o que for, e no fim dá-me sempre razão. Escolhemo-nos para a vida uma da outra e este "casamento" já dura há 24 anos.
Esta é aquela amiga com quem faço a "Dupla Terrível", em que cada saída a duas sabemos que vamos fazer muita parvoíce só porque sim, porque gostamos de rir  e colocamo-nos sempre nas posições mais inusitadas .

Amizade


Parabéns soulmate.
És a maior. E para de me perguntar se as tuas mamas estão descaídas  se faz favor. 
Se a pele precisa de proteção, os nossos cabelos não ficam atrás e podem sair bastante prejudicados com as nossas rotinas de Verão. 
Sol, mar e piscina podem tornar-se grandes inimigos do cabelo tornando-o mais ressequidos, danificados e é quebradiços. 
Os cuidados com os cabelos devem ser adaptados á estação, se queremos  manter a  suavidade e saúde naquela que é a "moldura do rosto".
Disponível em diversos formatos, de champô a condicionadores e máscaras que vão ajudar na higienização dos fios, removendo o cloro e sal e respectiva hidratação.
O que mais uso são os sprays solares, que vão criar uma "pelicula protetora" para que os danos sejam minimizados.
Existem algumas dicas que podemos fazer para proteger o mais possível o nosso cabelo: não o prender quando está molhado, lavar sempre os cabelos após os banhos de piscina e as idas à praia, usar chapéu para que a proteção seja a maior possível.

Proteção Solar Capilar




Durante parte da minha Infância e adolescência, passei por algumas mudanças fulcrais e perdas irreparáveis.
Alturas em que a tristeza e os gritos mudos eram a minha única certeza.
E foi aí que criei um Universo paralelo, a partir da minha imaginação e sonhava que era feliz, que estava rodeada de amor, e que tudo era positivo e radiante.
 Como sonhar acordada não era suficiente comecei a escrever estes "sonhos".
Escrevia, escrevia e quanto mais o fazia, maior era a sensação de alívio, de leveza, como se o Mundo dos Sonhos me emprestasse alguma da sua luz para que eu pudesse sobreviver aqui.
Acreditem ou não, tenho a certeza que devo a minha vida a  estes "escapes"  onde ía buscar combustível para o dia-a-dia.
 Eram os meus sonhos, as minhas histórias e os livros que lia, que me mantinham viva e me permitiam continuar.
Sempre fui apaixonada por contos de fadas, e queria imensamente viver um.
Talvez visse semelhanças entre os contos de fadas e a minha vida...
Gostava especialmente da Cinderela, e ficava horas a imaginar o seu vestido  e os sapatos de cristal, o príncipe de sapatinho na mão, em busca da mulher por quem se tinha apaixonado à primeira vista! 
Infelizmente, a vida nada tem a ver com estas histórias infantis. Nenhum príncipe nos salva ou procura. E nem sempre se dá um final feliz.
Os maiores choques da minha vida não foram aqueles que a morte me roubou, mas o que a vida não deu.
Hoje, sou a minha própria heroína, não espero absolutamente nada de ninguém e agradeço a pessoa em que me tornei.
A Cinderela fugiu de casa, decidiu conquistar o Mundo e como não tinha sapatos, foi descalça.

Marta Veloso


(A NATURALIDADE de quem vai ler para a lavandaria 🙄, sentada no chão, com um vestido a servir de túnica porque como já aqui mencionei pensam em gordos de todas as formas e feitios, só não pensam naqueles que medem quase 1.80. E não me estou a queixar da altura! Abençoada, assim tenho mais sítio por onde distribuir o peso. Não fossem as leggins e poderia ver-se pelas ruas de Torres Vedras a cor das cuecas 🙄.

Os Homens são de Marte, as mulheres são de Vénus


Mas vamos ao que interessa :
Este livro, " Os Homens  são de Marte e as Mulheres são de Vénus" é uma espécie de "livro de instruções" sobre e para ambos os sexos, que há mais de 20 anos e muitos milhões de exemplares vendidos continua a ser um sucesso no Mundo inteiro.
Porque agem as mulheres de determinada forma e os homens de outra? Questões de educação (até porque criamos de forma diferente rapazes e raparigas) ou estará no ADN?

Livro



Estou a adorar o livro, de John Gray e recomendo a todos!

Agora, pergunto eu a vossa opinião :

Serão assim tão diferentes os homens e as mulheres? Na sua forma de pensar, agir e até sentir?

Contem-me tudo! 
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