Considero-me uma mulher alta, tenho cerca de 1.74 , e, desde a adolescencia, mesmo magra entrei em dietas estupidas. Dieta do limão, da sopa, da lua , de tudo e mais alguma coisa. Tinha imensa vergonha de admitir que estava em dieta. Como todas as amigas usavam o 34 e eu o 36/38 morria de vergonha.
Na cabeça de uma adolescente era o fim do Mundo.
Fazia coleção de complexos.
Como era fechada e reservada nos meus tormentos e sempre fui a rainha da boa disposição , penso que nunca ninguem se apercebeu das parvoices que fazia.
Só depois do meu primeiro filho nascer é que fiquei com algum excesso de peso, ainda assim, nada de especial.
Algum tempo depois consegui resolver a questão .
Detesto fazer dietas. Porque as levo a sério .
Sei que preciso de fazer detox à minha casa primeiro, investir em alimentação que não constitua perigo em caso de recaÃda, aliar uma rotina que inclua a pratica de exercicio fisico na minha vida , incluir os meus filhos na reeducação alimentar , pesquisar alimentos saudaveis, baixos em calorias, anti-oxidantes, e procurar ter mais saude e menos peso .
Se na adolescencia a preocupação era apenas caber num 34 , na idade adulta é manter o organismo saudavel.
Felizmente não tenho problemas como colestrol alto, nem diabetes, ou qualquer outra preocupação de maior. Ainda assim, chegou a hora de começar um novo ciclo.
Espero dar-vos boas noticias em breve!
Beijinhos!
Na cabeça de uma adolescente era o fim do Mundo.
Fazia coleção de complexos.
Como era fechada e reservada nos meus tormentos e sempre fui a rainha da boa disposição , penso que nunca ninguem se apercebeu das parvoices que fazia.
Só depois do meu primeiro filho nascer é que fiquei com algum excesso de peso, ainda assim, nada de especial.
Algum tempo depois consegui resolver a questão .
Detesto fazer dietas. Porque as levo a sério .
Sei que preciso de fazer detox à minha casa primeiro, investir em alimentação que não constitua perigo em caso de recaÃda, aliar uma rotina que inclua a pratica de exercicio fisico na minha vida , incluir os meus filhos na reeducação alimentar , pesquisar alimentos saudaveis, baixos em calorias, anti-oxidantes, e procurar ter mais saude e menos peso .
Se na adolescencia a preocupação era apenas caber num 34 , na idade adulta é manter o organismo saudavel.
Felizmente não tenho problemas como colestrol alto, nem diabetes, ou qualquer outra preocupação de maior. Ainda assim, chegou a hora de começar um novo ciclo.
Espero dar-vos boas noticias em breve!
Beijinhos!
5 comentários
"Colecção de complexos" - Present!!!!
ResponderEliminarTu consegues linda.
ResponderEliminarSe consegues.
Força!!!
Eu junto-me a ti! xD 'Bora lá, #gettingfit.
ResponderEliminarBeijinhos
Já estás a dar o primeiro passo, o fundamental... Tens a força, não duvido do sucesso que vais alcançar!
ResponderEliminarbeijinhos
Não tenho duvidas que tu, uma mulher que quando quer vai à luta, vais conseguir atingir os teus objetivos. Qualquer duvida que tenhas e eu possa ajudar...estás à vontade! Coragem e não desistas!
ResponderEliminarObrigada pelo teu comentário!