A queda de cabelo é uma das mais comuns preocupações estéticas, tida por homens e mulheres.
E, se há uns anos se lidava de toda a queda de cabelo de forma igual, hoje em dia dermatologistas e tricologistas tentam entender qual a razão que provoca a perda dos fios , levando a tratamentos mais eficazes e personalizados para quem sofre deste problema.
A maioria das situações de calvice surge com o envelhecimento e de uma predisposição hereditária à alopécia androgenética, algo que atinge ambos os sexos e é ocasionado pela conversão de altas doses de testosterona em di-hidrotestosterona, uma molécula que fragiliza os fios.
Com o envelhecimento os cabelos tendem a ser menos densos e fortes.
Devemos então ver a alopécia (queda de cabelo) não só como um problema meramente estético mas como um sinal que algo pode não estar bem com o nosso organismo.
Doenças como a diabetes, hipertensão, obesidade e exames que detectem triglicéridos altos podem originar a sÃndrome metabólica. Uma vez que essas doenças vão lesar os vasos que irrigam o couro cabeludo, impedindo que o sangue chegue onde deveria deixando o couro cabeludo sem a nutrição necessária.
A diabetes pode inclusive provocar uma inflamação crónica.
Fumar também prejudica os cabelos devido à toxicidade do fumo que vai degenerar os vasos.
A deficiência de ferro é a desordem nutricional mais comum do mundo. A anemia atinge cerca de 30% da população mundial. Cansaço, palidez e cabelos mais fracos podem ser sinais que o organismo está com carência de ferro. No caso das mulheres em idade fértil é importante avaliar se têm fluxos menstruais longos e abundantes , factor que pode originar uma anemia que por sua vez vai provocar a fragilidade e queda dos fios.
Doenças intestinais como a Chron impedem o organismo de absorver as substâncias benéficas vindas do que ingerimos. Isto faz com que Zinco, cobre e proteÃnas sejam ainda mais necessários nestes casos. A medicação para doenças inflamatórias do intestino pode inclusive dar origem a uma alopécia.
As dietas radicais são outro exemplo de algo que pode dar origem a perda de cabelos, com o corte de alimentos que ingerimos há um corte nos nutrientes essenciais para um bom crescimento de cabelo.
Problemas no funcionamento da tiróide, insuficiência renal também originam a que o cabelo caia .
Em doenças autoimunes como o Lúpus, em que há uma agressão das células de defesa contra o próprio organismo é muito comum acontecer, durante os processos inflamatórios.
O Stress é um grande amigo da alopécia. No meu caso pessoal, tendo já sofrido cerca de 3 situações de queda de cabelo intensa, dirigi-me sempre a dermatologistas quando me apercebi que tinha já falhas no couro cabeludo( as chamadas peladas) e a densidade tinha diminuÃdo.
Em todas as vezes fiz suplementação para ter um reforço de nutrientes .
As hormonas descontrolam-se com o stress tornando comum a queda acentuada de cabelos.
Ao contrário do que pensamos quando estamos no auge destas quedas de cabelo que tanto nos preocupam, podemos sim fazer alguma coisa para fortalecer os fios e impedir a queda.
Primeiro, a suplementação.
Sempre fiz o Ecophane, um suplemento que podem encontrar em farmácias e parafarmácias, existe em cápsulas e em pó que deve ser diluÃdo em água, dando origem a uma espécie de sumo de frutas que não é de todo desagradável.
Optei pelo pó por recomendação médica.
A sua composição é rica em vitaminas e oligoelementos. Tem Zinco que protege do stress oxidativo, vitaminas do complexo B que são ótimas para nutrir o bulbo, proteÃnas de trigo que ajudam a formar a queratina.
As ampolas por norma ativam a circulação, fazendo que dessa forma os folÃculos sejam melhor alimentados. Existem vários produtos para o tratamento da queda do cabelo.
Depois, há cuidados básicos que devemos ter sempre... evitar dormir com os cabelos molhados, não lavar os cabelos com água muito quente, evitar champôs e outros produtos capilares siliconados devido aos resÃduos que deixam.
A alimentação é muito importante. Daà ser aconselhável evitar alimentos fritos, com alto teor em gordura e ter uma alimentação saudável e variada.
Resumindo, temos cada vez mais armas para lutar contra este problema. Recomendo sempre uma visita ao dermatologista quando a queda se torna demasiado intensa.
0 comentários
Obrigada pelo teu comentário!