Um novo ano começou, e à semelhança dos anos anteriores comprometemo-nos a mudar, a evoluir para que possam ser abertas novas portas que nos levem onde queremos chegar.
Aprender a dizer “ Não “
Temos sempre receio de ser mal interpretados, mal vistos, e tantas vezes dizemos que sim quando a vontade que temos é dizer não, seja na nossa vida privada como no trabalho.
Dizer não estabelece limites, mantém -nos focados no que mais queremos , acaba por nos aumentar o valor e consequentemente a auto-estima. A nossa vida depende do que permitimos e recusamos. Com ou sem justificação devemos perder o medo que temos de recusar o que não nos satisfaz.
Cuidar mais de nós
Nós, mulheres , temos uma tendência inata para querer cuidar dos outros, o que faz com que nos negligenciemos tantas e tantas vezes.
A nossa saúde deve ser prioridade, assim como as nossas vontades, horas de sono, rituais de beleza para que gostemos de ver no espelho o nosso reflexo. Tentar guardar uma hora por dia só para nós. Seja para ver um episódio da nossa série favorita , ler um livro , ouvir música, ir ao ginásio , dançar, estar com amigos.
Adeus a Pessoas Tóxicas
Aquelas pessoas que só te contactam quando têm problemas, ou para criticar os outros, ou para pedir ajuda podem eventualmente estar a ser um peso que não precisas de carregar. Afasta-te silenciosamente.
Não implorar a atenção de ninguém
Também pode acontecer que os tóxicos sejamos nós, quando continuamos a tentar aproximação com quem não faz questão da nossa companhia . Na amizade ou no amor, há que aprender um pouco sobre amor próprio e ser capaz de seguir em frente perante o desprezo ou inação.
Não desistir
Há dias que custam muito. Que doem, em que as lágrimas e a angústia tomam conta de nós. Em que deixamos de acreditar . Que questionamos o que andamos cá a fazer. A palavra chave é a Fé. Acreditar que nada é por acaso, mas que temos que persistir, batalhar muito se queremos atingir determinado objetivo.
Procurar ajuda
Quando os dias tristes ultrapassam em número os dias felizes chega a hora de procurar ajuda. Psicólogo, psiquiatra, médico de família.
Todos passamos por alturas muito complicadas na vida. Perdas, desemprego, doenças, separações, mudanças de casa, podem facilmente levar-nos a situações extremas de ansiedade e depressão.
Acredito que o início desta nova época vá ser bastante positivo. Mas nada simplesmente acontece sem muito trabalho de “bastidores”.
É errado pensar que as pessoas de sucesso já nasceram com tudo.
Esforço, entrega e muita dedicação vão com certeza levar-nos onde queremos!
Bom ano!
3 comentários
Todos nós temos consciência de que a vida devia ser assim vivida, no entanto quantas e quantas x nos deixamos levar pelo + facil, pelo desanimo e caímos no erro de sempre!! 🤪🤪
ResponderEliminarEmanuel Novo
Vamos lá tentar. Já só falta o pedir ajuda.. O saber fazê-lo. ❤️
ResponderEliminarAdorei mesmo de verdade.. Está um espectáculo, continua assim Martinha! Continuo atento... Obrigado ��
ResponderEliminarObrigada pelo teu comentário!